Æteriske olier til aromalamper

Aromaterapi er meget brugt til at løse mange sundhedsproblemer. I dag vil vi tale mere detaljeret om, hvad olier er, hvordan de virker, hvordan man laver en medicinsk blanding af dem.

Der er mange anvendelsesmuligheder for æterisk olie. Aromaterapi anses for at være den enkleste og sikreste. I årtusinder har mennesker brugt den krydrede duft. At bruge en aromalampe betragtes som en af ​​de enkleste måder at fylde dit hjem med en behagelig duft på. Lamperne er ret billige, og stearinlysets lys fra dem gør atmosfæren i rummet varmere og mere romantisk.

Æteriske olier bliver dog ikke kun en dekoration af atmosfæren i huset, men også et fremragende helbredende middel. Folk har kendt dem siden oldtiden. For eksempel satte indbyggerne i det antikke Rom pris på lavendelolie for dens udtalte beroligende effekt og gran- og enebærolie - for dens evne til at lindre tilstanden af ​​forkølelse.

Hvad er æterisk olie? Det er et naturligt forekommende flydende stof udvundet af planteekstrakter ved dampdestillation eller koldpresning. Som et resultat af en sådan forarbejdning opnås en højkoncentreret sammensætning. Vi kan sige, at dette er essensen af ​​lægeplanter, som indeholder alle dets mest nyttige komponenter. Og dette værktøj har fået sit navn på grund af dets evne til hurtigt at fordampe, når det er i kontakt med den omgivende luft som æter.

Når de frigives i luften, interagerer aromatiske olier med de olfaktoriske receptorer. Sidstnævnte er direkte relateret til det limbiske system, og det er til gengæld ansvarligt for at opretholde hjertets rytme, kontrollerer blodtrykket, frigivelsen af ​​stresshormoner og vejrtrækningsprocessen. Det er ifølge denne ordning, at olie har en effekt på den menneskelige krop.

Hver olie har sin egen unikke sammensætning, hvorfor olier påvirker lugtereceptorerne på forskellige måder. De indeholder sporstoffer, hormoner samt neurotransmittere og vækstfaktorer. Lad os se nærmere på de mest populære midler.

• Bergamot - virker beroligende, lindrer angst, mindsker stress og depression.
• Citrongræs Er et andet almindeligt middel mod angst og angst. Folk, der bruger det i aromaterapi, viser en reduceret grad af stress, de håndterer stress lettere.
• Lavendel - en af ​​de bedst sælgende æteriske olier, brugt til afslapning siden oldtiden. Optimal til behandling af søvnforstyrrelser og øget angst.
• gran - har udtalte antiseptiske og antimikrobielle egenskaber.
• Salvie - en anden meget efterspurgt sammensætning, der sænker blodtrykket og normaliserer vejrtrækningen.
• Mynte - oplader dig med energi om morgenen, giver dig et boost af livlighed og forbedrer hukommelsen. Værktøjet er optimalt, hvis du står op om morgenen og føler dig overvældet.
• orange - den helbredende olie har virket godt i kampen mod angst og stress. Talrige eksperimenter har vist, at kvinder, der inhalerer denne olie under fødslen, føler sig mere afslappede.
• Rosmarin - det bedste valg for dem, der ønsker at forbedre deres egne kognitive evner. Har egenskaben til at forbedre koncentration og reaktionshastighed.
• Kanel - har evnen til at aktivere det område af hjernen, der er ansvarlig for opmærksomhed.
• Citron - forbedrer humøret, bliver en rigtig livredder i det øjeblik, hvor depressionen overvindes.
• Eukalyptus - et godt valg til efterår-vinterperioden, hvor folk ofte bliver forkølede. Fugter næseslimhinden og lindrer overbelastning. Dette er ikke overraskende, fordi denne olie er hovedbestanddelen af ​​mange anti-forkølede lægemidler.
• Sandeltræ - bruges til at lindre stress. Har en positiv effekt på fokusering og koncentration, forbedrer hukommelsen.
• Jasmin - delikat og sensuel aroma, som er meget brugt i parfumeri. I medicin bruges det til at bekæmpe frygt og depression. Duften af ​​denne æteriske olie menes at fremme afslapning samt øge libido.

Mange parfumeproducenter annoncerer deres produkt som enten "godkendt" eller "certificeret". Der er dog i øjeblikket ingen officiel certificeringsprocedure for aromatisk olie - der er internationale standarder, hvorefter kvaliteten af ​​det resulterende produkt er reguleret. Ifølge dem skal æteriske olier være af naturlig oprindelse og være rene, ISO-standarden angivet på emballagen bliver et tegn på et kvalitetsprodukt.

Du kan definere et sikkert produkt ved hjælp af enkle regler. En aromatisk kvalitetsolie bør være fri for harsk, kemisk og alkoholisk lugt. Du bør ikke gemme og købe billige sammensætninger til din aromalampe - højst sandsynligt indeholder de mineralske eller syntetiske komponenter. Vær særlig opmærksom på oprindelseslandet.

Der er også syntetiske forbindelser på butikshylderne, og de er meget billigere end naturlige. Ifølge producenten er deres virkning ikke forskellig fra naturlig.Faktisk er det ikke sådan - polymerprodukter indeholder ikke alle de komponenter, der findes i naturlig olie. Husk - lette fraktioner bruges til at fremstille aromatiske olier af høj kvalitet.

Nogle skruppelløse producenter bruger dog tunge for at reducere omkostningerne ved det færdige produkt. Det er meget nemt at finde ud af. Påfør noget æterisk olie på papiret - en god sammensætning bør fordampe uden at efterlade fedtede pletter. Husk også, at nogle planter indeholder pesticider, der bruges til at gøde og sprøjte dem mod skadedyr. De overfører disse toksiner til olien. Derfor bør præference kun gives til mærker, der bruger miljøvenlige råvarer i deres produktion.

Køb kun æteriske olier fra anerkendte producenter. Præference bør gives til mærker, der specialiserer sig i dette produkt. Gå ikke efter omkostninger og økonomisk gevinst. Kvalitetsolie, især fra værdifulde planter, kan ikke være billig. Og der er ingen mening i at købe budgetmuligheder - mængden af ​​næringsstoffer i dem er minimal, så de vil ikke give nogen terapeutisk effekt.

Og selvfølgelig, spørg sælgeren om et kvalitetscertifikat. Dette vil være en klar fordel, især for amerikanske og europæiske mærker. Tilstedeværelsen af ​​dokumentet indikerer, at producenten handler i overensstemmelse med normerne og lovgivningen i disse lande og ikke vil deltage i forfalskning.

Ved at bruge en blanding af aromatiske olier kan du opnå forskellige terapeutiske effekter.

Til frostklare vinteraftener er en krydderiolieblanding velegnet. Hun er virkelig beroligende - hyggelig og hjemlig. Derudover har komponenterne i dets sammensætning antibakterielle og antivirale virkninger.

Du får brug for:

• patchouli - 5-6 dråber;
• kanel - 2-4 dråber.;
• orange - 4-5 dråber;
• nelliker - 1-3 dråber

Hvis du har til hensigt at opnå duften af ​​en blomstermark i dit hjem, skal du bruge en sammensætning bestående af:

• lavendel - 9-10 dråber;
• palmarosa - 2-3 dråber;
• geranium - 2-3 dråber.

En sådan sammensætning er god til problemer med at falde i søvn, så det anbefales at bruge den i soveværelset kort før sengetid.

Forfriskende sammensætninger til aromatisering af hjemmet bruges på varme sommerdage. En sådan sammensætning hjælper med at muntre op, frigøre hovedet fra unødvendige tanker og samtidig tage sig af elimineringen af ​​patogene mikrober og vira. Lægemidlerne er baseret på:

• citronmynte - 4-5 dråber;
• pebermynte - 4-6 dråber;
• palmarosa - 3-5 dråber.

Tilsæt tre dråber citrongræs, hvis det ønskes.

Til hjemmeaften vil et rigt og rigt sæt af forskellige akkorder være uundværligt:

• lavendel - 5 dråber;
• cedertræ - 1 dråbe;
• orange - 3 dråber;
• ylang-ylang - 1 kap.

Du kan tilføje et par dråber vetiver, hvis det ønskes.

Hvis du keder dig, kan du bruge en blanding af aromatiske forbindelser til en positiv ladning og et godt humør:

• salvie - 3 dråber;
• citron - 2 dråber.;
• lavendel - 1 dråbe

Endnu en opskrift:

• grapefrugt - 3 dråber;
• jasmin - 2 dråber;
• ylang-ylang - 2 kap.

For at normalisere det følelsesmæssige niveau bruges en sammensætning af olier af bergamot, cypres, lavendel og citron, taget i lige store proportioner. Hvis du skal genoplade hurtigst muligt, så bland appelsin og mynte – et par dråber af hver vil være nok til en session. Og for at skabe en varm atmosfære i huset til familiesammenkomster - drop tre dråber duftende geranium, lavendel og et par dråber bergamotolie i aromalampen.

Aromaterapi derhjemme er relevant, når en person konstant står over for irriterende stoffer. I dette tilfælde vil blandingen af ​​olier hjælpe ham med hurtigt at komme sig fra en hård dag og falde til ro:

• kamille - 5 dråber;
• lavendel - 3 dråber;
• salvie - 2 dråber;
• geranium - 2 dråber;
• ylang-ylang - 1 kap.

For at tilføje en romantisk stemning til soveværelsets atmosfære, lav en duftende sammensætning:

• sandeltræ - 7-10 dråber;
• ylang-ylang - 1 kap.;
• vanilje - 3 dråber

Aromaterapi bruges ofte til meditation, afslapning og søvn. Tag nogle olier:

• lavendel - 3 dråber;
• cedertræ - 4 dråber;
• orange - 2 dråber.;
• kamille - 2 dråber;
• lavendel - 3 dråber;
• merian - 2 dråber

Endnu en opskrift:

• sandeltræ - 1 dråbe;
• ingefær - 2 dråber;
• lime - 3 dråber;
• bergamot - 3 kap.

For at neutralisere den patogene mikroflora, der er til stede i luften, kan du tage:

• citron - 3 dråber;
• orange - 3 dråber;
• nelliker - 1 dråbe;
• eukalyptus - 1 dråbe;
• kanel - 1 dråbe;
• tetræ - 2 kap.

For en syg person, for at komme tilbage på fødderne så hurtigt som muligt, er det bedre at vælge et sæt olier af appelsin, ingefær, eukalyptus, enebær med tilsætning af fyrretræ og ingefær. Hver olie skal bruge 2-4 dråber.

Det er meget nemt at bruge en aromaterapilampe. Fyld en kop med koldt vand. Fortynd et par dråber duftende olie eller en sammensætning af dem i den. Tænd et stearinlys, placer det inde i lampen. Vent et minut eller to, og du kan nyde den behagelige aroma. Doseringen af ​​olie afhænger direkte af rummets størrelse og hvor syrlig aroma du har tænkt dig at få. Den mest behagelige andel for en person er 5-10 dråber olie pr. procedure. Læger kalder det optimale tidspunkt for aromaterapi 15-30 minutter; du bør ikke udføre proceduren i mere end en time ad gangen.

Under proceduren skal du sørge for, at vandet ikke fordamper. Hvis du tager medicin eller har en alvorlig medicinsk tilstand, skal du kontakte din læge, før du bruger aromaterapi.