Asfalt løbesko

Da mange atleter bor i bymiljøer, er de nødt til at træne på asfalterede eller betonoverflader. Den største forskel mellem en asfaltoverflade og en terrænoverflade er dens hårdhed. Det er ved jogging på en hård asfaltvej, at belastningen på ben, rygsøjle og kroppen som helhed overstiger sin egen kropsvægt med 6 gange.

Derfor skal du vælge de rigtige løbesko til urban asfalt. I de forkerte sko til at løbe på hårdt underlag bliver dine fødder ikke kun hurtigt trætte, men der kan opstå hård hud og diverse skader.

Nedenfor er nogle af de egenskaber, som en sportsmodel til løb på asfalt skal have:

• Urban marathon skoen har en speciel mellemsål for at reducere påvirkningen af ​​stød på fødderne under træning. Med andre ord bruger sportsskoproducenter en række innovative materialer med høj stødabsorbering. Det er bedre at foretrække modeller, hvor dæmpende indsatser er placeret ikke kun i hælen, men også i forfoden.

• Sneakerens lethed giver dig mulighed for at aflaste dine fødder for unødvendig stress, mens du jogger. Desuden asfalten - omend en hård, men ret flad overflade. Derfor er sandsynligheden for skader minimal.

• For at neutralisere konsekvenserne af de individuelle egenskaber ved fodens indstilling, når du løber, bør du vælge sneakers efter kategori. Neutral er velegnet til dem, hvis fødder er let bøjet indad, når de jogger. Stabilitet er en livredder for løbere, der strækker fødderne fremad og lidt til siden.

• Til den øverste del af din marathonsneaker er en kombination af læder- og stofindsatser den bedste mulighed.På grund af den første vil sneakers være i stand til perfekt at holde deres form og være mindre udsat for deformation, tilstedeværelsen af ​​den anden komponent vil give den nødvendige luftcirkulation under træning.

• Ydersålen skal ud over dæmpende egenskaber have fremragende fleksibilitet. "Træ" sneakers hæmmer bevægelsen af ​​foden betydeligt, mens du løber på asfalten og sætter farten ned. Ydersålen skal desuden være forsvarligt fastgjort til skokroppen.

Det er bedre for kvinder at vælge specielle sneakers til det svage køn, da producenterne tager hensyn til de særlige forhold ved kvindelig fysiologi i dem. Unisex trailløb er ikke en god mulighed, og det burde være nemt at vælge det rigtige par atletiske sko til et maraton ud fra disse kriterier. Derudover kan du i specialiserede sportsbutikker altid henvende dig til kvalificerede konsulenter for at få hjælp.