Sådan opbygger du empati: 5 praktiske øvelser til at komme sammen med andre

Empati er vigtig ikke kun i personlige forhold, men generelt med alle mennesker. Hvorfor? Alt er meget enkelt. Det hjælper os med at forstå andres motiver, få venner og opbygge stærke familier.

Evnen til at lytte er meget værdifuld, for nu lader folk kun som om de kommunikerer, men faktisk er de enten i tankerne eller stirrer på en smartphone.

Når du taler med en person, er det vigtigt ikke kun at lade som om, at du lytter til ham, men virkelig at lytte og huske detaljerne. Så længe du lytter, bør intet distrahere dig, ikke engang dine egne tanker.

Tror du, at altruister giver sig selv fuldstændig og ikke får noget til gengæld? De er slet ikke sindssyge, men de vinder også. At hjælpe andre – vi hjælper os selv.

Lær at tænke på andre, på hvad du ikke kan tage fra andre, men hvad du skal give / hvordan du kan hjælpe. Man behøver ikke altid være egoistisk – nogle gange er det vigtigt også at tænke på andre. Kritiser eller drag aldrig negative konklusioner – du ser ikke hele billedet.

Det er slet ikke nødvendigt at rejse til fjerne lande, du kan endda rejse inden for din egen by! Besøg for eksempel en ny restaurant eller gå en tur på en ukendt gade.

Fra tid til anden er det tilrådeligt at kommunikere med mennesker fra forskellige kulturer for at opleve forskellige mennesker på et nyt niveau.

Du kan melde dig frivilligt til en velgørenhed eller besøge børnehjemsbørn for at socialisere.

Det er et aksiom – jo mere lys og godhed du giver til verden, jo mere modtager du. Men det burde ikke være målet, når man gør gode gerninger.

Intet udvikler empati så godt som at læse skønlitteratur.Ved at læse forestiller en person sig selv i hovedpersonens sted.

Således kan han forestille sig forskellige situationer, mærke, hvad heltene føler. Det hjælper med at vække sovende følelser.