6 dårlige vaner, der forårsager akne

Bumser er de mest lumske fjender af den smukke halvdel af menneskeheden. De sniger sig ubemærket frem, dukker op i det mest uoplevelige øjeblik (normalt på dagen for et ansvarligt interview eller en spændende romantisk date), og kan lide at blive længere og efterlader grimme ar at huske.

Dermatologer er enige om, at det er umuligt at identificere en enkelt årsag til forekomsten af ​​acne: det er altid resultatet af en kombination af en hel gruppe faktorer, herunder dårlig ernæring, personlige hygiejnefejl og også karakteristika ved menneskelig hud. Men alligevel er der dårlige vaner, der gør huden værre, og fejl, som bør undgås.

Hvad er hemmeligheden bag at få acne regelmæssigt? Mød de vigtigste syndere:

1. Beskidt telefon. Det lyder surrealistisk, men at bruge en gadget med en beskidt skærm spiller en væsentlig rolle i udseendet af acne. Især når det er varmt, og ingen tørrer skærmen af ​​mellem brug.
2. Mangel på søvn. Mangel på søvn fører til stress, som igen fører til hudproblemer.
3. Forkert ernæring. Det vil sige hyppigt forbrug af raffineret sukker, mejeriprodukter og fastfood. Hudlæger anbefaler at spise en afbalanceret kost med masser af frugt, grøntsager og fuldkorn.
4. Sov i kosmetik. Nogle gange er dovenskab, nogle gange er der ingen tid, men resultatet er det samme: uden at rense huden for støv, sved og kosmetik inden vi går i seng, inviterer vi åbenlyst bumser til lyset.
5. Vask dit ansigt for ofte. Paradoksalt nok, men sandt: Ved at vaske dit ansigt for ofte udtørrer du din hud, kroppen som reaktion begynder at producere flere naturlige olier, hvilket fører til tilstoppede porer. Det er heller ikke særlig nyttigt at bruge aggressive ansigtsscrubs for ofte.
6. Gammelt pudebetræk. Hvis du ikke skifter dem mindst en gang om ugen (eller helst to), bliver de til en slags petriskåle, med ideelle forhold for vækst af bakterier (især hvis du glemmer at vaske din makeup af inden sengetid).