Jeg er 40 og jeg nyder livet! Hvordan kan du acceptere din alder og ikke lade negative tanker tage kontrol over dig?
De fleste kvinder, der har passeret 40-årsgrænsen, opgiver sig selv. Det ser ud til, at livet er forbi. Problemet er, at negative tanker kommer til kvinder fra tv og medier, hvor skønhed og ungdom fremmes.
Skønhed er som bekendt et relativt begreb, og ungdommen er flygtig. Hvorfor stoppe med at nyde livet nu? Selvfølgelig ikke! Vi vil fortælle dig, hvordan du forbliver selvsikker og ikke bliver hængt op i alderen.
God ernæring og stolt kropsholdning
Der er plusser i alle aldre og livsperioder: ungdom er en stigning, innovative ideer, modenhed er visdom, frugtplukning. Efter de 40 – begynder livet ikke, som man plejer at sige, men det fortsætter!
Først og fremmest er det vigtigt, hvad kvinden selv føler. Hvis hun føler sig ung og glad – er tallene i passet vigtige? Og for at forblive sikker på dig selv, glem ikke sport: På denne måde forbliver figuren i form, desuden er sport vigtig for sundheden.
Tillad ikke dig selv at forsømme dit udseende: pas på dit hår, dine negle, lav masker og peelinger (hvad der end får dig til at føle dig bedst).
Holdning er meget vigtig: Slouching tilføjer alder, desuden forstyrres statikken i nakken og dobbelthagen. Læger råder til at forbedre kosten, fordi det påvirker humør og velvære. Opgiv fastfood og halvfabrikata - efter 40 er det sværere for kroppen at komme af med giftstoffer og giftstoffer, og alt afspejles i ansigtet.