En af de mest magtfulde fobier hos kvinder er at blive efterladt alene: en psykolog talte om den mest almindelige frygt
Det er op til enhver, hvordan man reagerer på deres frygt. Mobiliserer de den ene og giver styrke, så falder den anden i en døs og undgår på alle mulige måder situationer, hvor man kan mødes ansigt til ansigt med sine fobier.
Sergey Lang fortalte i et interview med Sputnik, hvordan du kan overvinde din frygt, så den ikke forgifter dit liv.
Førstepladsen er frygten for ensomhed
I dag er frygt ikke ualmindeligt - en person har ikke tid til at filtrere strømmen af information, der kommer til ham. Han skal høre en masse negativ information. Folk adopterer negativ information gennem sig selv, og som et resultat er frygt født.
Psykologen listede 3 hovedfrygter hos indbyggerne i Den Russiske Føderation, den første plads blev taget af frygten for ensomhed.
”Kvinder er især ramt af denne fobi. De er bange for at være alene, for ikke at føde et barn. På det seneste står kvinder i stigende grad uden et par - de tror ikke på sig selv og fokuserer på, at deres tid er ved at løbe ud,” siger Lang.
I forbindelse med pandemien har folk en frygt for at miste deres arbejde og indkomst. Tredjepladsen indtages af flyskræk. Ifølge psykologen opstår denne fobi hos folk, der ser nyhederne og sender al information om flyulykker gennem sig selv.
Når vi taler om måder at håndtere dine fobier på, anbefaler Sergey Lang at gøre det, du er bange for, oftere, selvfølgelig kun, hvis det ikke er farligt. For eksempel er det i hvert fald uklogt at gå rundt i en flok hunde.