At "træne" hælene bremser kroppens aldring: Kinesisk medicin har bevist, at aldring begynder med hælene

Selv gamle kinesiske healere beviste, at kroppens aldring begynder fra hælene. Der er punkter på dem, der er ansvarlige for den normale funktion af organer.

At gå på hæle eller tæer i længere tid vil forbedre blodcirkulationen i dine ben, hvilket helt sikkert vil have en positiv effekt på dine indre organers helbred. Denne øvelse kan laves om morgenen som motion.

I Kina øves der lette slag på puderne, der er under tæerne. Læger mener, at dette er en fantastisk måde at forbedre cirkulationen på. Det er bedst at bruge en gummihammer, men hvis du ikke har en, så udskift den med en flaske. Når du mærker varme i dine ben, kan proceduren stoppes.

Kinesiske læger har fundet et vigtigt punkt på fødderne, som kaldes "yong-chuan". Den er placeret midt i fodbuen – ikke langt fra tæerne. Læger er sikre på, at dette er det første punkt i nyrekanalen, og ved at trykke på det, kan de styrkes. For den bedste effekt skal du trykke på den 20 gange.

Lange vandreture er nyttige ikke kun for fødderne, men også for kroppen som helhed. En særlig synlig effekt er en lang tur i barfodet på græs eller sand. Når man går, cirkulerer blodet hurtigere, og personen føler sig yngre.