Alt om massagepuder

En vibrerende pude er en genstand, der vil være praktisk for hele familien. Et hektisk livstempo, uregelmæssige arbejdstider, konstant stress og en stillesiddende livsstil fører til kronisk træthed, sygdomme i bevægeapparatet. Selvfølgelig kan massage klare disse problemer, men ikke alle har tid og ressourcer til at besøge specialister. En alternativ løsning ville være at købe massagepuder.

Massageprocedurer hjælper moderne mennesker til at opretholde et godt helbred. De har både kort- og langsigtede virkninger. På kort sigt fremmer denne massage afslapning, restitution, lindrer muskelspændinger og forbedrer søvnen. På lang sigt - det bliver forebyggelse af sygdomme i bevægeapparatet, lindrer stress og depression, normaliserer blodcirkulationen og øger generelt immuniteten.

Det er dog ikke alle, der kan besøge massagesaloner. I dette tilfælde har du brug for en massagepude, som giver dig mulighed for at udføre de nødvendige procedurer derhjemme. Visuelt ligner det et almindeligt sengetøjstilbehør, men de kan ikke bruges til søvn. Inde i denne enhed er der specielle mekanismer, der sikrer effektiv muskeltræning. De kan bruges på en lang række områder af kroppen. Regelmæssig massage forbedrer sundheden og reducerer risikoen for patologier forårsaget af en stillesiddende livsstil. I sammenligning med andre massageapparater har puder naturligvis et relativt beskedent sæt funktioner.Massagestole masserer for eksempel hele kroppen, mens de samtidig varmer ryggen op. Puden masserer kun begrænsede områder.

Regelmæssig brug af massagepuden hjælper med at lindre spændinger og muskelstivhed ophobet i løbet af dagen. Proceduren har en lang række positive effekter:

• normaliserer blodcirkulationen;
• lindrer nervøsitet;
• slapper af stive og stramme muskler;
• bekæmper effektivt subkutane fedtdepoter og cellulite;
• korrigerer holdning;
• forbedrer stofskiftet;
• nedbryder og fjerner saltformationer fra kroppen;
• fungerer som en profylakse for lymfestagnation;
• letter tilstanden ved fysisk inaktivitet.

Men som ethvert andet medicinsk udstyr har brugen af ​​massagepuder sine begrænsninger. Listen over kontraindikationer for proceduren inkluderer:

• graviditet;
• diabetes;
• tilstedeværelsen af ​​implanterede elektroniske enheder i organer og væv;
• højt blodtryk;
• sygdomme i det kardiovaskulære system;
• krænkelse af hudens integritet.

Derudover anbefales procedurerne ikke til en række spinale patologier. Det er derfor, før du køber en massagepude, skal du konsultere din læge.

Producenter tilbyder et bredt udvalg af massagepuder i forskellige størrelser, konfigurationer og funktionalitet. De har alle en lignende funktionsmekanisme: den elektriske motor driver massagehovederne, som giver den nødvendige undersøgelse af det smertefulde område af kroppen.

Afhængigt af typen af ​​massageeffekt skelnes der mellem ruller, vibrationsmassagepuder samt enheder med yderligere termisk effekt.

• Rulleskøjter er den mest efterspurgte løsning. Deres design sørger for en blok af roterende ruller, på grund af hvilken der udføres en perforeringsmassage, der minder om en knast eller finger.

• Vibrerende - arbejde på grund af vibrationsmotorer og pulserende kugler. De mest moderne modeller giver dig mulighed for at regulere styrken af ​​vibrationer, en sådan effekt hjælper med at slappe af spastiske muskler, beroliger og forbedrer blodcirkulationen.

• Termiske puder - indeholde massageruller med infrarøde varmeelementer. Dette giver dig mulighed for at opnå en udtalt terapeutisk effekt.

Nogle pudemodeller kombinerer alle tre former for stimulering. Også på salg kan du finde puder med en shiatsu-effekt - sådanne procedurer aktiverer biologisk aktive punkter i kroppen og normaliserer derved den menneskelige krops funktion. I kosmetologi er modeller med jade-indsatser blevet udbredt.

Der skelnes mellem flere løsninger afhængigt af den funktionelle påvirkning.

• Til ryggen. Sådanne modeller er uundværlige for folk, der er involveret i stillesiddende arbejde. Det virkelige problem for enhver kontormedarbejder, lærer, redaktør, programmør og leder er en følelsesløs ryg.

• Til hænder. Folk, der ofte skriver eller holder en mus, oplever ofte tunnelsyndrom. Med den konstante tilstedeværelse af hænderne i samme stilling begynder lemmerne at krympe, blive følelsesløse og til sidst nægte helt. En speciel massagepude hjælper med at slippe af med uheldet. Alt du skal gøre er bare at lægge hånden på den og aktivere enheden.

• Mod cellulite. Alle kvinder ønsker at være smukke, massagepuder vil hjælpe dem i kampen for en slank figur.Takket være massagehovedernes rotation og vibration udfører enheden en anti-cellulitefunktion, bryder fedtdepoter op på siderne, balderne og lårene.

• Til benene. Brugen af ​​en massagepude er især vigtig for kvinder, der ofte går i høje hæle, eller folk, hvis arbejde er forbundet med konstant gang. Alt dette forårsager øget stress på leddene, benmusklerne og endda ryggen. Massagen virker på fødder, lægge og ankler. Sådanne procedurer lindrer tilstanden og fungerer som en profylakse for kroniske sygdomme, herunder åreknuder.

Vi tilbyder en lille oversigt over de mest populære modeller af massagepuder.

Den moderne model af den tyske producent kan fungere både fra det elektriske netværk og fra batteriet. Rullerne er buede, hvilket giver dig mulighed for at udarbejde problemområdet så omhyggeligt som muligt. Modellen har vist sig godt til massage af cervikal og lændezoner.

Denne pude kan sammenlignes med en mini massagesalon. Det er uundværligt, hvis brugeren er udsat for fysisk stress eller er engageret i stillesiddende arbejde. Massageapparatet giver dig mulighed for at afhjælpe spændinger og klemmer på kortest mulig tid, samtidig med at du kan bruge puden både siddende og stående.

Designet giver fire ruller, de udarbejder problemområder med høj kvalitet. Effektiviteten af ​​denne massage er i overensstemmelse med manuelle procedurer. Producenten har indstillet 3 driftstilstande, der er en timer. På grund af enhedens lille størrelse kan den tages med på ture og ture.

Lille størrelse model. Afhængigt af driftsformen kan den effektivt og hurtigt slappe af musklerne eller tværtimod øge deres tonus. Proceduren har en udtalt analgetisk effekt, forbedrer blodcirkulationen og lymfedræning af væv. Puden understøtter to massagehastigheder.

Enheden er lavet af slidstærkt kunstlæder. Drevet af en stikkontakt eller en cigarettænder. Producenten har givet en beskyttende nedlukningsmulighed.

Shiatsu massageapparatet træner hoved, nakke og krop. Designet har 4 vendbare ruller. Der er mulighed for infrarød eksponering, som giver dyb opvarmning af musklerne. 2 højhastighedsdriftstilstande, sikkerheden er sikret af den automatiske nedlukningsfunktion.

Det universelle armatur er ideelt til hjemmebrug. Takket være dens kompakte og ergonomiske form kan den fungere på kontoret, på landet såvel som på tur. Giver dig mulighed for effektivt at træne nakke, ryg, mave og balder. Ruller har en shiatsu-effekt, og infrarød bølgestråling øger dybden af ​​stødet.

Sådanne procedurer lindrer effektivt spændinger, folder i musklerne, opvarmer væv og optimerer blodcirkulationen lige så godt som manuel massage.

Puden giver en mekanisk massage af ryg- og nakkeområdet, træner stive muskler, lindrer træthed, øger kroppens tonus, giver kraft og styrke. Der er 2 driftstilstande, samt mulighed for infrarød varme. Designet består af 4 massageruller, hver af dem arbejder i flere retninger og giver dermed en effektiv effekt på musklerne.

Enheden slukker automatisk 20 minutter efter sessionens start. Dette beskytter enheden mod overophedning. Som energikilde skal du bruge en forbindelse til lysnettet eller cigarettænderen.

Sættet med massagepuden inkluderer normalt et betræk, en taske til transport, en cigarettænderoplader og et kabel til tilslutning af strømforsyningen til lysnettet.Derudover har alle hynder, uden undtagelse, specielle elastiske fastgørelser til stoleryggen.

De mest moderne versioner har specielle bælter. De giver dig mulighed for at holde puden med dine hænder og presse den mod huden med forskellige styrker. Dette tilbehør sætter enheden fast på maven, i lænden og på balderne, så hænderne forbliver frie.

Hvis du kan lide en lang massage med skiftende hastigheder og programmer, har du brug for en trådløs fjernbetjening. I alle andre tilfælde vil det blive et unødvendigt problem, især hvis du planlægger at bruge massageapparatet under rejsen.

Når du vælger en massagepude, er det bedre at give fortrinsret til kendte mærker, der har bevist sig på det russiske og europæiske marked som pålidelige producenter. Firmaer fra USA, Tyskland, England såvel som fra asiatiske lande beskæftiger sig med fremstilling af massageapparater: Japan, Kina, Taiwan, Korea, Singapore og Malaysia. Samtidig er produktionsfaciliteterne for de fleste amerikanske, europæiske og store japanske virksomheder placeret i Kina og Korea. Du skal dog ikke bekymre dig om "Made in China"-indskriften, da produktionscyklussen er strengt kontrolleret af kundevirksomheden.

Et sådant produkt vil være dyrere end en analog fremstillet i et underjordisk værksted. Dette er forståeligt, fordi kvaliteten af ​​de anvendte materialer og monteringen er inkluderet i produktionsomkostningerne. Hvis du kun mangler en pude for at stifte bekendtskab med denne form for massage, og du ikke er helt sikker på, om du virkelig har brug for det, så kan du vælge den mest budgetmæssige udgave som en midlertidig foranstaltning. Det vil være billigt, selvom det ikke varer længe. Hvis du har brug for en pude i længere tid, eller hvis du vil have den til at fungere for alle familiemedlemmer, bør du se på produkterne i en højere prisgruppe.

Det er ikke ualmindeligt, at en multifunktionel koreansk pude er lige så dyr som en almindelig tysk. I dette tilfælde bør præference gives til et gennemprøvet mærke, hvis produkter vil tjene dig i mange år. Derfor, når du køber en massagepude, skal du sammenligne produkter fra forskellige producenter med det samme sæt muligheder.

Når du vælger en enhed, bør du fokusere på følgende kriterier.

Funktionalitet. Tildel ælte-, vibrerende eller termiske enheder.

Antal ruller. Oftest tilbyder producenter produkter med 4-12 ruller. Der er en opfattelse af, at jo flere ruller der er, jo højere er kvaliteten af ​​massagen. Det er rigtigt, men samtidig vil en pude med 6, 8 eller flere ruller være ret omfangsrig og derfor mindre mobil.

Men hvis pudens område er af mellemstørrelse, vil amplituden af ​​deres rotation i nærvær af et stort antal bolde falde betydeligt, eller bevægelsesparametrene ændres. De vil ikke rotere, men rulle op og ned. Denne type massage adskiller sig på mange punkter fra den traditionelle massage.

Magt er en vigtig egenskab. Anslagets intensitet og dybde afhænger direkte af, hvor hårdt du presser enheden mod kroppen. Enheder med lav effekt fungerer ikke under tung belastning. Hvis du kan lide intens stansning, men samtidig har en imponerende muskelmasse, subkutant fedt eller nedsat følsomhed der, er det bedre at foretrække enheder med en effekt på 24-30 watt.

Vær opmærksom på justeringen af ​​slagkraften. At arbejde med maksimal hastighed giver en god undersøgelse af problemområder, som minimum har det en let afslappende effekt.

Massageapparater af høj kvalitet har flere driftstilstande - dette er vigtigt for dem, der lige skal stifte bekendtskab med enheden. De tillader ikke at starte proceduren med det samme med højintensive effekter, men at nærme sig dem gradvist. Her kan du tegne en analogi med sport, når en person laver opvarmning og udstrækning før en intens træning, så musklerne kan varmes lidt op. Hvis en sådan justering ikke er tilvejebragt i puden, skal du selv ændre intensiteten af ​​stødet. For at gøre dette skal du bruge specielle blødgørende linnedkapper eller presse rullen til kroppen med varierende styrke.

Hvad angår materialet, bør produkter, der er dækket med bløde, slidbestandige stoffer, foretrækkes. Normalt bruger de vinyl, specielle tekstiler og mesh, det vil sige de stoffer, der bruges til fremstilling af sportstøj. De suger ikke snavs, renser hurtigt og har en lang levetid.

Husk - du skal bruge massageapparaterne korrekt. Der er ingen grund til at sætte sig ned eller ligge på en pude, da massagemekanismen ikke vil modstå sådanne belastninger. Enheden bruges i tilbagelænet stilling i en stol, siddende eller presset mod problemområder. Hvis du ønsker det, kan du lægge den under lænden eller sætte fødderne på den.

Hver massager leveres med en brugermanual. Hvor ubrugeligt det end kan virke, skal du sørge for at gøre dig bekendt med det, før du bruger det. Instruktionen giver dig mulighed for hurtigt at finde ud af alle de nødvendige muligheder og forstå hovedpuden. Vær særlig opmærksom på punktet om elektrisk sikkerhed.

Bemærk venligst, at enhver massagepude fungerer fra en elektrisk strøm. Derfor gælder obligatoriske sikkerhedsforanstaltninger ved brug.

• Derudover er massagepuder ikke beskyttet mod vand på nogen måde; derfor anbefales det ikke at bruge dem i badeværelset, brusebadet, badehuset og andre rum med høj luftfugtighed.
• Puder kan være farlige, når de bruges udendørs i regnvejr.
• Lad ikke fugt trænge ind i enheden under drift.
• Lad ikke massageapparatet være tilsluttet en stikkontakt uden opsyn, især hvis der er små børn eller handicappede voksne i rummet. De kan skade eller ødelægge produktet.

Vigtigt: Før du bruger massagepuden, skal du sikre dig, at du ikke har nogen medicinske tilstande. I nærvær af kroniske patologier eller sygdomme i det akutte stadium vil det være nyttigt at konsultere en professionel læge.