Skateboardtricks: typer og regler for udførelse

I dag er skateboarding en ekstrem sport, der kræver, at skateren har en perfekt balancesans, perfekt kontrol over deres bevægelser og fuldstændig koncentration. Disse egenskaber kan sammen med et dyrt og afbalanceret skateboard få skateren bogstaveligt talt til at svæve over forhindringer og skrive dygtige piruetter på helt flade fortove.

I denne artikel lærer du om nemme og svære typer skateboardtricks samt teknikken til at udføre nogle af dem.

Hvis du vil lære professionelt og stunt skateboarding, skal du begynde at lære fra det helt grundlæggende. Nedenfor er de vigtigste læringsprincipper, der helt sikkert vil være nyttige for begyndere inden for skateboarding.

• Bær beskyttelsesudstyr før hver træning. i form af hjelm, albuebeskyttere og knæbeskyttere. Det vigtigste udstyr er hjelmen – hvis sårene på arme og ben kan hele, så er det skadede hoved ikke så let at hele.

• Første skridt - finde ud af, hvilket af dine ben der er guiden, og hvilken der er løbeturen... Som regel fungerer det stærkeste som joggingben - for højrehåndede er det henholdsvis højrebenet og for venstrehåndede det venstre.

• En meget vigtig pointe, hvis du vil lære at køre på skateboard - vælge det rigtige sted... Begyndere begår ofte den fejl at vælge specialiserede skatebaner med forhindringer og rutsjebaner – først skal du lære at styre skøjten, og her er flade og glatte asfaltoverflader bedst egnede.

• Ved "klik" kaldes en teknik, hvor skateren laver et skarpt slag på dækket med en jogging-fod og presser kraftigt på ryggen. Samtidig skubber skateboarderen skateplatformen og laver et hop på det ene ben.

• "Udstødning" - Den næstvigtigste teknik, som du skal finpudse, hvis du vil lære at køre på skateboard. Når du bevæger dig, bøjes foden af ​​styrefoden indad, op og frem - denne teknik løfter forsiden af ​​brættet op i luften. Mens skøjten vælter, svæver skateren og presser sine knæ mod brystet.

• Det er meget vigtigt på tidspunktet for springet at overvåge, om skateboardet er færdig med at snurre... Så snart øjeblikket kommer, er din opgave at rette dig op og fange skateboardet med fødderne og spænde det fast på jorden. Hvis det virker, skal du bare fortsætte med at bevæge dig, og stabilisere din balance så meget som muligt, så landingen er behagelig og nem.

• Klikket sammen med hætten danner et trick kaldet "Ollie"... Det vil tage meget tid at lære at udføre disse bevægelser så præcist som muligt. Din hovedopgave i tricket er at lære at kontrollere skøjtens bevægelse og fange dens sving under springet for en jævn landing.

Skateboarding er ikke en særlig sikker sport i forhold til skader, hjernerystelse og brud. Især når man lærer at køre på skateboard, vil sådanne skader være svære at undgå, men ved at overholde nogle sikkerhedsregler kan deres antal minimeres.

• Det er allerede blevet fremhævet som et af hovedprincipperne for skateboarding obligatorisk tilstedeværelse af beskyttende ammunitionMen i tilfælde af et skateboard bør en sådan beskyttelse ikke kun være pålidelig og sikker, men også tage højde for pludselige bevægelser, hop og drejninger.

• Kravene til maksimal komfort vedrører ikke kun beskyttelse, men også passende tøj til skateboarding... Tøj må ikke hindre bevægelse, forårsage svedtendens eller træthed. At køre på et skateboard er en konstant bevægelse, regelmæssigt arbejde ikke kun af benene, men også af armene, så det er bedre at vælge rummelige tøjmuligheder til at øve. Ved første øjekast kan denne faktor virke ubetydelig, men dårligt udvalgt tøj påvirker i høj grad det første indtryk af skateboarding.

• Til skateboarding altid vælge områder af fortovet fri for mennesker... Prøv at undgå områder, hvor folk ofte løber, cykler eller går med børn. Når du vælger sådanne websteder, er der en stor chance for at skade ikke kun dig selv, men også andre.

• Det bedste tidspunkt at lære at køre på skateboard er roligt og tørt vejr... Du bør ikke begynde at træne umiddelbart efter en kraftig regn eller tidligt om morgenen, hvor der stadig kan være dug på fortovet.

• Som med enhver sport, før du træner skateboard, skal du først strække dine muskler... En lille øvelse med squats, stræk og en blid tur vil forberede dine muskler på mere alvorlig stress. Dette vil give dig mulighed for at mærke skøjten hurtigere og reducere antallet af forstuvede skader.

• Hvis for de første trin i at lære at køre på et skateboard, vil absolut ethvert skateboard passe til dig, så for at lave de mindste svære tricks, skal du købe en højkvalitets og professionel model med et skridsikkert dæk, god kontrol og stødabsorbering.

Alt dette påvirker indirekte kontrollen af ​​skøjten - selv en enkelt lavkvalitets og billig del kan en dag gå i stykker eller simpelthen svigte, hvilket vil føre til alvorlige skader. Derudover skal skateboardet konstant overvåges for at forhindre slid, revner eller ruhed. Kontroller også regelmæssigt, at bolte og fastgørelsesanordninger er sikre.

• For at lægge mindre pres på ledbånd og muskler i benene, bøj benene let under landing i alle typer tricks - det vil også give minimal dæmpning og vil i høj grad hjælpe med at opretholde balancen.

Når du har mestret det grundlæggende i at køre på skateboard, lært at kontrollere dets bevægelser og har mestret alle sikkerhedsreglerne, kan du begynde at mestre de enkleste og nemmeste tricks. De fleste af dem vil ikke kræve noget særligt område - et plant fortov med et par rækværk eller kantsten vil være nok.

• 50-50 maling... Skatere kalder også dette trick "til kanten". For at gøre det skal du finde en flad overflade med en kant. Det første skridt er at accelerere til høj hastighed og indtage en standardstilling (benene bøjet og sat bredere end skuldrene). Det andet trin er at fokusere på det sted, hvor du vil hoppe og skubbe af dækket som en ollie, men uden at fjerne fødderne fra brættet. Hvis det lykkes for dig, så frys på plads et par øjeblikke, balancer, eller gå nedenunder igen og udfør en ollie.

• BS Pop skub det... Dette er et af de grundlæggende tricks, der kan læres enhver nybegynder på en halv time. Trickets særegenhed og enkelhed er, at det ikke kræver stærk acceleration og ikke har brug for specielle skrå overflader. Under tricket laver skøjteløberens ben et let hop, hvorunder joggingbenet skubber dækket, som skal dreje 180 grader. Dette trick er også baseret på en ollie, men kræver ikke, at foden glider på dækket efter at have klikket. Derudover kræver dette trick ikke bredt spredte ben - styrefoden er i midten af ​​dækket, når der klikkes, og sparkefoden er i den bagerste ende af dækket.

• Nollie... Dette trick betragtes som en variation af ollie - under det sættes styrefoden på næsen af ​​brættet, og joggingfoden placeres midt på dækket. Så skal du bøje dig ned og hoppe, så bagsiden af ​​dækket er højere end forsiden. Benene under springet presses tæt på dækket, og selve skøjten vrider sig ikke. Under flyvning justeres dækket for en behagelig landing.

• Ollie +180... Dette trick kan gøres med forsiden eller bagsiden af ​​skøjten, afhængigt af sparkebenet. For at lave en klassisk +180 front ollie, skal du sætte dine fødder i en klassisk holdning, derefter squatte lidt ned og hoppe (løfte bagsiden af ​​skøjten), konsekvent dreje din krop og skuldre mod din ryg.

• Kick flip Er et af de mest populære tricks blandt begyndere. Teknikken er baseret på den klassiske ollie, men med et skub på kanten af ​​skateboardet under hop. Et let skub giver en rotation af skøjten omkring dens akse, mens skateren kontrollerer dækets position og lander på et oprettet skateboard.

• Pop show... Dette trick ligner en allieret +180, men i dette tilfælde udføres et stærkt hop, hvor fødderne ikke rører dækket. Skemaet for at udføre dette trick er som følger: det bagerste ben trækkes skarpt tilbage med et lille klik, mens det forreste ben bøjes i springet og stiger op sammen med dækket. Under svinget skal fødderne være i springretningen. Boardet roterer 180 grader under frastødning under flyvning og holdes af hænder under landing på fortovet.

Efter at have gennemført disse grundlæggende tricks, kan du begynde at skifte til deres mere komplekse variationer: Variabel Kick-Flip, Double Kick-Flip og andre.

Hvis du har formået at perfektionere de mest basale tricks på et skateboard til perfektion, så er det tid til at vende dig til mere komplekse tricks, der kræver mere fingerfærdighed og en upåklagelig balancesans.

Nedenfor er en liste med navnene på de sværeste tricks at udføre på et skateboard.

• Receptioner som board slide refererer til alle skateboard tricks, der involverer ollies ved kanterne af en platform eller skinne, mens dækket er parallelt med rækværkets overflade og glider langs dem. Det er bedst at vælge glatte overflader, der er lakeret til dette trick – ellers bliver glidet ikke så effektivt. Handlingssekvens: optag lav hastighed, og drej derefter ved hjælp af en ollie i 90 grader, hop på rækværket, så dækket er perfekt vinkelret på dem.

• Hårdt flip er en sofistikeret version af kick flip. Til dette trick skal din bagfod være helt på kanten af ​​dækket, og din forreste fod skal være lige i midten af ​​dækket i en lille vinkel. Under tricket laver joggingbenet et stærkt klik, mens det forreste ben laver en scooping-bevægelse og glider rundt på dækket for at lade skøjten vende lodret lige mellem dine ben. Hvis det gøres korrekt, skal dækket dreje 360 ​​grader, hvorefter det fikseres med fødderne. I princippet kan denne teknik betragtes som en hybrid af kick-flip og pop-suit.

• Flip 360 (nogle kalder også denne type trick for tredobbelte saltomortaler). Denne teknik betragtes med rette som den smukkeste, men også den sværeste blandt de eksisterende skateboardtricks. I dette tilfælde er der praktisk talt den samme udførelsesteknologi som i et hårdt flip, men knæene bøjer ikke så meget, og decket laver en 360 omgang af både kickflip og popshow.

• Helbred flip betragtes som det fuldstændige modsatte af kick flip. I dette tilfælde er det forbenet, der stikker ud. Tricket starter med den klassiske ollie-position, derefter glider den forreste fod, som i første omgang er i midten af ​​bunken, til forkanten af ​​brættet, som drejes rundt med hælen på sin akse. Den vigtigste subtilitet ved denne teknik er altid at holde brættet foran dine øjne og presse dine knæ mod brystet så meget som muligt for ikke at forstyrre brættets rotation. Hvis brættet roterer helt om sin akse, skal det fanges med hælene og bøjes over for at afbøde landingen.

For en bedre forståelse af teknologien til at udføre nogle tricks skal du gøre dig bekendt med videolektioner fra professionelle skatere - heldigvis er sådanne materialer ikke et problem at finde på internettet. Se videoen nedenfor for de fem enkleste tricks for begyndere.