Positiv tænkning: funktioner, betydning og udvikling

Livet er nemt og enkelt, hvis alle mennesker omkring dig er i godt humør. Denne faktor har en stor effekt på organisationen og arbejdsproduktiviteten. Det er også nødvendigt i familielivet. Hvad skal jeg gøre? Meget lille. Du skal bare tænke positivt. Ved første øjekast ser det ud til, at en sådan betingelse er ret let at opfylde. Men i virkeligheden er alt ikke så enkelt. Fremkomsten af ​​en positiv afhænger af mange komponenter, men først og fremmest afhænger det af personen selv.

Positiv tænkning var godt beskrevet i bogen Norman Vincent Peel... Det fremsatte teorien om, at en persons tanke påvirker hans følelser, og de påvirker til gengæld hans adfærd.

Derfor positiv tænkning er en persons valg, det vil sige valget af bestemte tanker og ønsker om at handle. Det betyder, at hvis et individ bevidst vælger positivt, bliver hans tænkning positiv. Ellers sker alt omvendt. Med negative tanker fødes negativ tænkning om morgenen.

Psykologividenskaben definerer problemet på denne måde. Hvis du ønsker at gå til den lyse side af din bevidsthed, går du til den. Hvis du ikke gør det, bliver du på den mørke side. Ikke underligt, at eksperter siger: "Det er nødvendigt at ændre tankegang, og alt omkring arrangementet vil også ændre sig"... Hvis bevidstheden er indstillet på det negative, så bliver kroppen helt sikkert syg. Omvendt bidrager positiv tænkning til helbredelsen af ​​kroppen. Sådan kommer psykosomatikken til udtryk.

Korrekt, nemlig positiv tænkning, bruges i forskellige seminarer, hvor de underviser det grundlæggende i menneskelig udvikling, eller inden for nogle videnskabelige områder, herunder litteratur, i træningsprogrammer.

Uden tvivl er positiv tænkning vigtig for enhver person. det vil tillade dig at blive mindre irriteret og konstant udstråle indre harmoni i sjælen og succes. Denne retning i mental aktivitet skal haves under alle omstændigheder.

Hvis noget går galt, er du nødt til det forsøge at vende negative faktorer til positive. For eksempel, hvis en pige (fyr) overlod dig (spiste) til en anden (åh), så tænk, at du er utrolig heldig. Hvorfor har du brug for sådan en person, der kan forråde ethvert øjeblik, og som det er umuligt at sætte noget håb til? Det lader til, at svaret er indlysende.

For at finde lykke, lethed og tiltrække held og lykke ind i dit liv, du skal smile oftere. Vigtigheden af ​​dette punkt er, at positiv tænkning helt sikkert vil fungere, hvis du tror på det.

Få den rigtige tankegang, så loven om tiltrækning virker.

Og så er det nødvendigt lære at give rigtigt. Vis opmærksomhed til folk omkring dig, og alt vil vende tilbage til dig. Sådan manifesteres loven om at give sig, hvilket sikres ved positiv tænkning.

Når en person indstiller sig på kærligheden til livet, forvandler han irritation, vrede, dårligt humør til en positiv holdning. Dette øjeblik er meget nødvendigt for at dit miljø kan ændre sig. Sådan fungerer loven om den modsatte handling.

Og et øjeblik. Når nogen af ​​os retter vores tanker mod at opnå positive mål, så er hun selv Universet begynder at hjælpe.

Vigtigheden af ​​optimisme er ubestridelig. Overvej de muligheder, der vil opstå, efter at en person begynder at opleve harmoni i sin sjæl.

• Ethvert individ vil forbedre hele organismens arbejde. Selv hovedpine og hjertesorg vil forsvinde.
• Med positiv tænkning forbedres en persons hjernefunktion.
• Han vil lære at elske sig selv og dem omkring ham.
• Han vil få tillid til fremtiden og tro på mirakler.
• Han vil være sikker på sig selv og vil blive aktiv.
• Kan håndtere spørgsmål om velgørenhed.
• En person vil ikke være bange for stress. Han kan nemt komme ud af depression.
• Han vil fokusere på sin indre styrke og blive endnu stærkere, både mentalt og fysisk.

Der er ingen tvivl om, at positiv tænkning hjælper med at leve og kan hjælpe med at genoprette en persons tro på almindeligt accepterede værdier. Påvirkningen af ​​kærlighed til livet på en person kan ikke overvurderes.

Ovenstående udtalelse er ikke ubegrundet. Det er bevist i praksis. For eksempel, Fredrickson lavede endda et lille eksperiment, hvilket var som følger. Der blev udvalgt flere grupper af personer, som hver bestod af fem personer. Klip med glæde blev vist til to af dem. De to andre grupper blev bedt om at se en video, der var neutral og indeholdt ingen særlige følelser. Resten af ​​folket så historier med negative scenarier.

Efter gennemsyn fik alle forsøgspersoner udleveret et ark papir, kuglepenne og bedt om at afslutte sætningen.: "Jeg vil gerne…". Som et resultat skrev de mennesker, der kun så positivt videomateriale, mange positive sætninger. Andre fag kunne ikke gøre dette.

Dette eksperiment viste, at når en person oplever glæde, er hans hjernen begynder at arbejde aktivt. Personen forsøger nemlig selv at finde forskellige muligheder, der gør, at han kan komme videre og endda sikkert komme ud af depressionen, hvis den opstår. Hvis der ikke er noget positivt i mental aktivitet, så er der ingen muligheder for en vej ud af en dårlig situation. Tankerne bliver samtidig sparsomme.

Vidste du, at positiv tænkning udvikler færdigheder og evner? Hvis ikke, så skal du læse følgende information. For en mere detaljeret forklaring er følgende eksempel bedst egnet. Alle fyre elsker at spille. De børn, der konstant er blandt deres jævnaldrende, leger, hopper, spøger og griner, udvikle sig hurtigt og lære om verden omkring dem.

Hvert barn deler positivt sine færdigheder og evner med andre børn. Når en stor virksomhed samles, yder hvert af dets medlemmer et vist bidrag til udviklingen af ​​både sig selv og sine jævnaldrende. Det tyder på det positivt indstillede børn lærer at tale, bevæge sig korrekt, lærer en masse interessant information.

Al viden erhvervet i barndommen bliver konsolideret for resten af ​​dit liv, igen takket være en positiv indstilling. Et sådant nødvendigt grundarbejde vil forblive, på trods af at behagelige følelser kan ende på et tidspunkt. De færdigheder og viden opnået gennem positiv tænkning går praktisk talt ikke tabt.

Ikke desto mindre er der specialister, der finder nogle skade i positiv tænkning. Dette sker, hvis en person er for revet med og modtog en overflod af positive.

I dette tilfælde kan han opleve:

• vanskeligheder i processen med åndelig udvikling - fra en følelse af sin egen overlegenhed kan en person blive for hængt op på sig selv og stoppe fuldt ud med at kommunikere med mennesker;
• en person vil begynde at manipulere sin egen bevidsthed, og denne proces er fyldt med uigenkaldelig tilbagetrækning ind i illusionernes verden;
• stop med at erkende deres svagheder og være opmærksom på problemer, og som du ved, hvis problemer ikke bliver løst, ødelægger de en person;

Husk, før du påtvinger dig selv og andre positiv tænkning, skal du overveje nogle punkter i din karakter. Derudover bør du være opmærksom på den tilstand, hvor personen er. For eksempel hvis du så tilstedeværelsen depression, labilitet, lav selvbevidsthed eller mangel på kritisk tænkning, så er det bedre at opgive aktiviteter, der øger en positiv holdning i det mindste for et stykke tid.

Nogle gange kommer positiv tænkning i vejen for at se nøgternt på verden. For eksempel, hvis en person konstant indgyder sig selv, at alt er godt for ham, men faktisk går hans anliggender meget dårligt, så vil disse handlinger ikke ende med noget godt. Problemer har en tendens til at akkumulere. Når der er for mange af dem, vil de falde på hovedet af den imaginære "heldige kvinde" med en utrolig kraft.

Hvis vi overvejer dette spørgsmål nærmere, så skal det bemærkes, at revurdering af muligheder, som kan ske på grund af "off-scale" positive, vil udvikle sig til arrogance. Dette personlighedstræk betragtes som en negativ manifestation, da det forstyrrer at træffe de rigtige beslutninger.

For eksempel en mand, der er sin kone utro, eller en bankansat, der bliver på arbejde efter arbejdstid i håb om, at han bliver forfremmet. Alle disse manifestationer er uundgåelige føre til psykisk sammenbrud og depression.

Sådanne oplysninger tyder på, at du skal kontrollere din adfærd. Desuden kan ingen udføre disse handlinger for dig og bedre end dig. Huske på, at foranstaltning er nødvendig overalt. Derfor skal du ikke lade dig rive med af diverse teorier, der ikke altid retfærdiggør sig selv.

Vores tanker materialiserer sig derfor, som vi tænker, så lever vi. Mange mennesker forsøger at bevise det og formidle denne sandhed til hele verden. Det er præcis, hvad jeg gjorde Christopher Hansard. Han skrev en bog kaldet "Den tibetanske kunst at tænke positivt" som beskriver måder og teknikker til at opnå positiv.

Lad os overveje nogle principper. For eksempel kan følgende teknik hjælpe med at genoprette følelsesmæssig tilstand og motivation til yderligere handling.

Find et sted, hvor du føler dig godt tilpas. Overvåg derefter din tilstand, mens vejrtrækningen skal være jævn. Det skal gå som gennem hjertemusklen. Mærk hvordan den negative energi ved hver ny indånding og især udånding slukkes.

Hvis en ny dukker op, ikke en særlig behagelig følelse, gør det samme med hende som i det første tilfælde. Sluk i dig selv alt, hvad der er ubehageligt for dig at huske. Sådan vil din tankeenergi begynde at virke, og sådan vil du forstå, hvordan du skal handle for at udvikle balance. Udover, med sådanne åndedrætsøvelser vil du vække din naturlige visdom.

Med dannelsen af ​​en negativ, det vil sige en sygdom, bliver en person deprimeret. Husk loven om tiltrækning. Alle sygdomme tiltrækkes af forkert tænkning. Hvis sygdommen ikke stopper eller dør ned i et stykke tid, så har du ikke helt forstået essensen. Derfor fortsæt dine øvelser, og hjernen vil finde ud af, hvordan den skal fortsætte.

Også for fremkomsten af ​​korrekt tænkning kan du kalde på hjælp fra tibetansk medicin. Den er baseret på studiet af tre væsker (de fungerer også som livsenergi). Disse er galde, vind og slim. Efter udtalelsen Bon-specialister, mennesket består af disse tre elementer.

Bon-specialister kan stille dig op til 29 spørgsmål for at stille den korrekte diagnose. Efter at have læst svarene, vil praktiserende læger være i stand til nøjagtigt at bestemme din følelsesmæssige, psykologiske og åndelige tilstand. Derudover vil læger nødvendigvis studere kroppens tilstand, nemlig de vil føle pulsen, undersøge urinen og undersøge ansigtet og hænderne. Således vil lægen bestemme hvilken af ​​dine væsker er dominerende.

Så lad os se på elementerne mere detaljeret, og også finde ud af, hvordan tabet af balance ændrer en persons liv.

• Vinden er vores tanker og energi, som har været hos enhver person siden barndommen. Med forkert mental aktivitet, nemlig hvis du ofte er bekymret, let ophidset, vred, så forstyrres vindens strømning. Derfor skal du altid være rolig, og så tænker du skarpt. Du kan genoprette balancen ved hjælp af bønner, meditationer, som bør gøres før sengetid.

• Galde styrer en person, når en pludselig hændelse opstår, for eksempel spænding under et skænderi. Hun er den tankeenergi, der er iboende i voksenlivet. Hvis du tørster efter hævn, lider af negative vaner, betyder det, at din galdebalance er forstyrret. For at genoprette balancen skal du træne, udvikle ordentlig ernæring og hjælpe mennesker og dyr. Dette vil hjælpe din galde med at komme sig hurtigt.
• Slim er basen, der bevarer stabiliteten. Sådanne energilagre tidligere erhvervede værdier, derfor betragtes det som alderdommens energi. Hvis slim hersker i dig, det vil sige, du er under indflydelse af nogen, spiser meget, kan ikke arbejde, så skal du slippe af med denne negativitet. Ellers vil du blive syg med de lidelser, der er iboende i maven og nærliggende indre organer. For at genoprette balancen mellem slim er det nødvendigt at håndtere penge korrekt, elske sine kære og spise rigtigt.

Så, Bons lære siger, at sundhed er en kontinuerlig strøm af tanker, som ændrer hvert levede øjeblik af en person. Derfor er det nødvendigt at følge fluktuationerne i strømmene og observere dine fornemmelser.

Kom i en behagelig stilling (liggende, siddende) og begynd at observere din vejrtrækning. Vær opmærksom på, hvordan du trækker vejret. Samtidig vil du mærke din sygdom. Fokuser på hende. Hvis du gør alt rigtigt, hun vil begynde at lyse orange og langsomt ændre form og krympe. At udføre sådanne øvelser i en måned vil give dig mulighed for, hvis du ikke slipper helt af med sygdommen, så føler du i det mindste betydelig lettelse.

Positiv tænkning kan udvikles på egen hånd. Der er nogle øvelser nedenfor til dette.

• Erstat negative positioner med positive. Tanker former virkeligheden. Hvis du tror, ​​du er en freak, så vil det være sådan. Når du først lærer at tænke anderledes, vil du føle dig som en ret attraktiv person. Gennemfør derfor sessioner med forslag, der vil blive rettet inde i dit "jeg". Husk, du vil ikke såre nogen, hvis du tror, ​​du er den mest attraktive person.
• Gør det til en vane altid at takke mennesker og miljø for alt det gode, du får. Selv for en ubehagelig oplevelse, tak dine lovovertrædere. Dette vil lære dig, hvordan du omdanner negativ energi til positiv energi.
• Målet skal være positivt. Sæt for eksempel en opgave til at lave familiearbejde eller gå til frisøren og ændre dit udseende.

Derudover er der sådan en træningsøvelse, der hedder "5 plusser". Det er som følger. Når du skal udføre en opgave, skal du finde fordelen i den. Hvis din chef for eksempel sender dig til en konference i en anden by, og du ikke vil rejse, så skal du finde fordele ved denne opgave. Rejsen kan give dig 5 bonusser:

• du vil møde interessante mennesker;
• have det godt;
• tage en pause fra rutinearbejde;
• lære noget nyt;
• vil du være i stand til at bevise over for dig selv, at du er en højt kvalificeret specialist.

Sådan kan du tænke positivt og hele tiden muntre dig op. Og der er også en teknik, der hedder "Forsoning med fortiden."

For at ændre indefra, udryd den gamle strøm af tanker: fundamentalt ændre din tankegang, skadelige, erstatte negative tanker med positive. Indrøm over for dig selv, at det er almindeligt anerkendte regler, som det er svært at være uenig i. Og så skal du:

• finde et bestemt positivt mål, som vil blive en "ledestjerne" for at rette op på situationen;
• skift hele din bevidsthed for at nå dette mål;
• prøv ikke at tillade dårlige tanker;
• genopbygge hele din bevidsthed.

Til dette skal du bruge en masse styrke. Så snart du begynder at tænke på den gamle måde, skal du sige: "Hold op". Dette bremselys kan forestilles i dit hoved i form af et billede.For eksempel, hvis du tænkte på det dårlige (chefen vil give en tæsk i dag, pengene slipper op, eller pludselig får jeg influenza), så forestil dig straks billedet i form af et vejskilt, som viser ordet STOP.

Vismænd siger: "Verdens farver, som vi opfatter, nemlig deres farver, afhænger kun af os selv." Nogle mennesker forbinder synet af en vandpyt med snavs og bakterier. Positive og kreative individer vil se reflektionen af ​​skyer i en vandpyt.

Derfor rådgiver psykologer først og fremmest vær opmærksom på dit humør, overvåg ham konstant og hold ubehagelige tanker ude.

Det er nogenlunde sådan tænkning hos unge fungerer. I ungdomsårene er en person meget fikseret på sit "jeg". Normalt er holdningen til ens "jeg" kritisk og negativ. Når en personlighed ikke dannes, har den mange komplekser, på grund af hvilke den det er svært at se positivt på verden.

Over tid, når en ung person får en revurdering af værdier, ændrer hans verden sig, og det bliver han mere selvsikker. Alle klager og negativitet forsvinder gradvist. Bevidstheden bliver positiv, og der er et ønske om at komme videre.

Kom positiv vil ændre dit liv 180 grader, og du kan begynde at tro på dig selv igen.