Hvordan slipper du af med vrede mod dine forældre?

Følelser af vrede kan i høj grad forgifte enhver persons liv. Nogle gange kan vrede overvindes hurtigt. Men i nogle tilfælde kan denne følelse leve i en persons sind i årevis. Allerede voksne børns harme mod deres forældre hænger netop sammen med sådanne situationer. Ofte er det af en skjult, ubevidst karakter, så det er endnu sværere at slippe af med det.

Fremkomsten af ​​en så vanskelig følelse som en lovovertrædelse er forbundet med en uretfærdig, efter en persons mening, dom eller handling over for ham. Efter at have oplevet andres negative handlinger (bedrag, ubegrundede bebrejdelser, uvidenhed, onde vittigheder, fornærmelser), føler en person sig såret, ydmyget. Oftest er vrede ledsaget af et ønske om hævn. Når et voksent barn er alvorligt og i længere tid fornærmet af sin mor eller far, traumatiserer det ham selv i høj grad. Forældre er jo fra fødslen de nærmeste på alle. Og det er netop for sådanne kære mennesker, at negativiteten ophobes i sjælen.

Lad os overveje mere detaljeret arten af ​​børns klager mod deres forældre.

• Ofte er klager forbundet med en autoritær form for opdragelse. Barnet blev ofte straffet, frataget legetøj og muligheden for at lege med jævnaldrende. Forældre-barn forholdet i dette tilfælde er næsten altid meget anspændt og anspændt.Ofte i så strenge familier bebrejdes barnet selv fejl og forglemmelser, som han ikke har begået. Det kommer også til moralsk ydmygelse. Mor kritiserer konstant sin datter for at være upassende. Uden at spare på udtryk, irettesætter hun hende igen og igen for hendes hår eller garderobedetaljer. Faderen ser ikke i sin søn tilstrækkeligt, efter hans personlige standarder, mod, derfor ydmyger han ham.

• Følelsesmæssig fjernhed af mor og far. Dette sker meget ofte i familier med afdøde børn. Forældre i alderen dykker næppe ind i børns, unges og unges kultur, de fordømmer meget i den. Som følge heraf bliver barnets interesser kritiseret. Hans valgfrihed og kreativitet er begrænset. Barnet kan manipuleres til det punkt, at det er tvunget til at studere i det speciale, som forældrene har valgt, og ikke i det, der er interessant for ham.
• Vold og misbrug i hjemmet sætter dybe spor i psyken. Det er passende at tale her ikke kun om vrede, men også om dybe psykologiske traumer. Ikke alle kan tilgive dette.
• I dysfunktionelle familier hersker af forskellige årsager en anspændt og ustabil situation. Hvis der er alkoholisme, stofmisbrug hos en eller begge forældre, så bliver barnets liv endda uudholdeligt. De gør det praktisk talt ikke, da mor og far har mange egne problemer, ofte er de slet ikke hjemme. De kan nemt gå glip af vigtige begivenheder for barnet: skolepræstation, sidste klokke, konkurrence, præmieoverrækkelse.

• Det kan være stødende at negligere et barn til fordel for et andet. Det sker sådan, at forældre ikke skjuler deres gunst for en bror eller søster og åbenlyst bader dem i komplimenter, opmærksomhed, gaver og støtte. Andre får kun bebrejdelser og bemærkninger, ofte ufortjente. Og selvom det er. i det store og hele, mentale lidelser hos mor og far selv, aldersproblemer forbliver hos dem, der i barndommen ikke modtog forældrenes kærlighed.
• Meget ofte kan en stærk følelse af vrede være knyttet til en bestemt begivenhed i barndommen, ungdommen eller tidlig ungdom. Situationen, hvor forældrene efter barnets mening har handlet uretfærdigt, er "ædt ind" i lang tid.
• Overførsel af interpersonel forældreskab til børn resulterer i uretfærdig behandling. Moderen er altid utilfreds med sin mand og kan ubevidst ydmyge sin søn, som minder hende om sin far. Vrede mod en mand, der har forladt familien, overføres ofte til børn af enlige mødre. I dette tilfælde er barnet ofte tvunget til at udholde urimelig uhøflighed, nagende og stødende bemærkninger.

Barndommens vrede kan påvirke mange områder af en persons liv negativt. Negative tanker og minder dræner nervesystemet. Og oplevelsen af ​​livet i en dysfunktionel familie er stærkt præget af holdningen til ægteskabet og deres børn allerede i voksenalderen.

Især vil et gammelt nag til mor og far sandsynligvis påvirke et eller flere af følgende områder:

• psyko-emotionel tilstand;
• fysisk sundhed;
• forhold til en ægtefælle eller ægtefælle;
• selvværdsniveau;
• interpersonelle forhold i samfundet;
• forhold til deres egne børn.

Oprigtig tilgivelse er en sjælefrigørende handling. Undertrykkelsen af ​​tunge negative tanker falder ned, planer om hævn er for evigt glemt. For voksne børn er det meget vigtigt at klare de akkumulerede følelser. Således vil du forbedre dit liv og hjælpe de kæreste mennesker til at finde ro i sindet. At give slip på svære situationer fra barndommen er ikke så let. Det er vigtigt at starte med en forpligtelse til at gøre dette. Det andet trin er at arbejde gennem de øjeblikke, der stødte dig. Det kan du gøre med dine forældre, hvis du har et godt forhold.

Teknikker til at slippe af med barndommens klager og bekymringer forbundet med forældre

• Prøv at forestille dig dig selv i din mors og fars sko. Forstå situationen og miljøet fra deres synspunkt. Overvej deres alder, økonomiske situation og andre begivenheder, der fandt sted på det tidspunkt. Måske vil andre detaljer fra dengang du blev fornærmet også komme til at tænke på. Måske var din mor meget træt på arbejdet, og familien var i en vanskelig økonomisk situation. Eller der var et dødsfald fra et familiemedlem. Spørg dig selv, hvordan ville jeg have det, hvordan ville jeg handle, ville jeg ikke have begået den samme fejl? Gennemgå situationen i dit hoved, og kom med andre, mere gunstige resultater. Var de virkelig gennemførlige på det tidspunkt?
• Dvæl ikke ved negative minder. Din barndom er forbi, og det, der skete, kan ikke ændres. Til gengæld vender du oftere tilbage til glade øjeblikke. Nu er du et voksent og selvstændigt menneske, klar til at arbejde seriøst med dine problemer.
• Du bør ikke frivilligt og bevidst kalde dig selv et "barn af alkoholikere" eller "en uelsket søn." Dermed sætter du et fedt punkt på din spirituelle og sociale udvikling. Selvom dine forældre havde svagheder og alvorlige problemer i livet, har de stadig ikke forladt dig og opdraget dig, uanset hvad. Husk deres fordele og styrker.

• Prøv at tale med dine forældre om fejl, som de ikke vil indrømme. De er jo med årene alligevel blevet klogere og kan se anderledes på fortiden. Emner, der tidligere har fremkaldt irritation eller benægtelse, kan godt blive taget op igen efter nogle år. Ofte vil det i høj grad hjælpe tilgivelsesprocessen at indrømme, at mor eller far tager fejl. Den tidligere situation mister sin skarphed og bliver gradvist glemt.
• Vær forberedt på, at ældre forældre stadig ikke indrømmer det faktum, at nogen handlinger er urimelige. Det betyder, at i deres verdensbillede er vurderingen af ​​disse situationer noget anderledes end din. Det er praktisk talt umuligt at ændre de etablerede synspunkter radikalt. Prøv bare ikke at begå dine forældres fejl, og i denne situation skal du acceptere dem, som de er.
• Påtag ikke rollen som dommer. Alligevel vil vi aldrig overhale vores forældre i alder og livserfaring. Det betyder, at han ikke har ret til at kræve af dem beklagelse og pinsler for det, de har gjort med magt.
• Hvis du tydeligt ser mor og fars fejl i din opvækst, så er du heldig. Når alt kommer til alt, har du en stor chance for ikke at gentage dem i din familie på børn og børnebørn. Og årsagen til dine forældres uretfærdige eller stødende handlinger kan simpelthen være elementær uerfarenhed og kortsynethed.

• Prøv at have ondt af dig selv mentalt som barn. Tænk på situationer, hvor du blev stødt af din mor, og forestil dig, at hun straks indså fejlen og sagde undskyld til dig. Det kan godt være, at min mor gerne ville gøre det, men ikke kunne træde over sin stolthed eller var for nervøs i det øjeblik.
• Tillad dig selv at være ked af det og endda græde over din vrede. Omstændighederne er uretfærdige og kan ikke rettes. Udtryk din sorg og lov dig selv, at du med tårer vil forløse såret fra din hukommelse.
• Forældrekærlighedens sprog er ikke altid klart og ligetil. Bag bebrejdelserne og bemærkningerne kan der gemme sig ægte bekymring. Pludselige sammenbrud og skandaler kan være resultatet af intens følelsesmæssig nød og forsøg på at få dig tilbage på sporet. Forbud har til formål at beskytte dig mod farer, som dine forældre syntes var meget betydelige.