Prioriteringer i livet

Hvis to mennesker placeres i de samme eksistensbetingelser, får lige muligheder, vil deres liv helt sikkert tage sig anderledes ud. Det handler om prioriteringer - alle vil have deres eget under alle omstændigheder. Hvordan livsprioriteter påvirker vores skæbne, hvordan man bestemmer og arrangerer dem optimalt, vil denne artikel fortælle.

Sig selv begrebet "prioritet" er meget udbredt - i jura, erhverv, ledelse. Men den mest ambitiøse idé om ham blev dannet af psykologer. Denne definition betyder en del af livet, dets komponent, som er af afgørende betydning for en bestemt person. Vores livssfærer er de samme – arbejde, kommunikation med kære, familie, kreativitet osv. Men holdningen til dem er ikke den samme.... Det betyder, at to arbejdsnarkomaner, der ligner hinanden, i forskellig grad værdsætter deres arbejde, og to omsorgsfulde mødre-husmødre sætter deres holdning til familie og børn forskellige steder.

En person træffer sit valg, sætter prioriteter. Nogle eksperter mener, at han gør det ubevidst, med fokus på personlige dispositioner, familieopdragelse, eksempler på andre. Men prioritering Er en mere kompliceret proces, end det kan se ud ved første øjekast. Og her adskiller livets prioriteter sig fra dem inden for tidsstyring eller det juridiske område.

Vi har brug for prioriteringer som retningslinjer. Det er i overensstemmelse med dem, at vi bygger vores liv. De er uvurderlige ressourcer, energikilder og personlig styrke. Ved at indse dette kan en person bevidst lede mere energi ind i et bestemt område af livet, der er vigtigt for ham.

De vigtigste prioriteter i livet har længe været kendt.

• En familie - forældre, børn, ægtefæller, personlige forhold til pårørende og pårørende.
• Profession og arbejde - selvrealisering som specialist, medarbejder, karriere, præstationer, indkomst.
• Uddannelse - både uddannelsesinstitutioner og personlig selvudvikling af en person bør inddrages her, fordi processen med at forstå ny viden følger os hele livet.
• Hobbyer - vores hobbyer, hobbyer, interesser, ofte anderledes end professionelle aktiviteter.
• Helbredsstatus - et vigtigt område, uden hvilket andre ofte er meningsløse. Holdning til ens sundhed præger i høj grad en person som helhed.
• Kommunikation og social interaktion - vores venner, medarbejdere, samarbejdspartnere og allierede.
• Billede - det billede, vi skaber, udseende, stil, indtryk.

Ikke alle disse områder kan klassificeres som ubetingede værdier, men næppe nogen vil hævde det hver af dem har betydning og påvirker på den ene eller anden måde resten. Hvis vi er syge, er det usandsynligt, at vi får succes på arbejde og socialt samvær. Hvis vi ser dårligt ud, ikke tager os af os selv, og tror på, at "billede er ingenting", er det usandsynligt, at vi er lykkelige i vores personlige liv. Hvis sfærerne af hobbyer og familier "sager", bliver en person en arbejdsnarkoman, og alle andre prioriteter for ham forsvinder. Harmonisk og rimelig fordeling af prioriteter vil give dig mulighed for at leve med glæde og tilfredshed, at være glad.

Hvordan en person opstiller deres prioriteter er påvirket af mange faktorer.

• Alder - unge har andre behov end modne eller ældre, og derfor er deres prioriteringer som regel fordelt med en overvægt til fordel for uddannelse, karriere, sociale kontakter og kommunikation. Ældre mennesker værdsætter mere sundhed og familieproblemer. Med alderen ændres værdier flere gange, noget opnås, noget mister sin relevans, noget kommer ud på toppen. Dette er en normal og naturlig proces.
• Livsforhold - vigtige begivenheder, der ændrer et individs værdisystem. En baby blev født - og nu har de unge forældres prioritet ændret sig, familie og omsorg for afkom kom i forgrunden, selvom de indtil for nylig stræbte efter en karriere og uddannelse. Men vejen ud af dekretet for mor er en periode med regelmæssige ændringer, arbejdsproblemer vender igen tilbage til rangen af ​​betydelige, omend ikke de vigtigste.
• Problemer, der opstår, prøvelser - nogle gange er en sfære næsten ubetydelig for os, indtil der opstår problemer i den. Skilsmisse eller tab af en elsket tvinger os til at genoverveje familiens værdi, udviklingen af ​​sygdommen bringer sundhedssfæren "ind i lederne". Denne ændring af prioriteter er mere alvorlig, næsten obligatorisk.
• Personlige egenskaber - dette inkluderer en persons karakter og temperament, hans livserfaring, forældres eksempel, opdragelse. Under de samme omstændigheder træffer mennesker forskellige beslutninger, og det er det ubevidstes indflydelse.

Prioriteter er derfor ikke et monolitisk, statisk system, der er urokkeligt gennem hele livet. Det vil ikke fungere at bygge dem én gang for alle. De vil dynamisk ændre sig, bevæge sig i betydning med alderen og i begivenhedernes gang. Ændringer vil være kortsigtede og overfladiske, og nogle gange dybtgående og langsigtede. Så spørger du, hvorfor arrangere noget overhovedet? Lad alt flyde med tyngdekraften. Men her ligger en almindelig fejl.

Det er ret simpelt. Tag et stykke papir og skriv i faldende rækkefølge de områder af livet, der betyder mest for dig.... Tag et kig på listen. Det, der vil være øverst i det, vil være det vigtigste for dig.Hvad der vil være i slutningen, kræver måske korrektion, nærmere opmærksomhed. Alle træffer selv valget, men spørgsmålet melder sig – er det effektivt? Er personen tilfreds med sin prioritering, eller er det internt ubehageligt?

Lad os sige, arbejde kommer først, og familien kommer i midten eller slutningen af ​​listen. Sådanne mennesker er ofte præget af en skyldfølelse over for deres pårørende, det nager dem, men det er svært at ændre noget. Eller lad os sige, i begyndelsen var der en kommunikationssfære. Det er indlysende for specialister, at en sådan person er afhængig af den offentlige mening, har komplekser og frygt, har brug for støtte og hjælp. Prøv at ændre prioriteter nogle steder, forestil dig hvordan dit liv kunne ændre sig i forbindelse med dette. Sæt for eksempel dit job i anden række, og sæt din familie først. Vil du have det godt og godt tilpas, hvis du fra nu af vil afsætte et par timer om dagen til at arbejde og til dine børn eller forældre et par timer mere?

Bedøm din liste ud fra følgende udsagn.

• Mennesket eksisterer for hele tiden at udvikle sig, udvikle sig, ikke stå stille – lykkes du med dit værdisystem?
• Det vigtigste er mennesker, slægtninge og venner. Tjener dit system dem, er det nyttigt for dem?

Ethvert internt ubehag, utilfredshed med dit liv er et signal om at revidere dit nuværende system, at ændre noget i det... Hvis prioriteringerne er arrangeret harmonisk, får en person selve den livsfylde, som alle elsker at tale om.

Der er ingen universel opskrift på, hvordan man arrangerer værdier, i hvilken rækkefølge. Alt er individuelt. Men den generelle regel gælder – arrangementet ligner slet ikke det, man bruger, når man skal prioritere bestemte opgaver eller opgaver på arbejdspladsen. Psykologer anbefaler ofte at overveje et individuelt værdisystem og sammenligne det med følgende skema med hensyn til grad af betydning.

• Gud, åndelig, principper og overbevisninger.
• Dit eget jeg, sundhed.
• Relationer til familie og venner, børn.
• Arbejde og faglig implementering.
• Alle andre områder i en bekvem rækkefølge for dig - hobbyer, venner, image osv.

Der er flere måder at sætte dine egne prioriteter på.

Metoden blev beskrevet af Gleb Arkhangelsky. Tilbydes tag en notesbog eller notesbog og hold en beskrivelse af hver dag. Fem minutter om aftenen vil være nok til at indtaste alle de nødvendige oplysninger om, hvad du har brugt mest af din tid, indsats, energi og penge på i dag. Identificer dagens vigtigste begivenhed. Det behøver ikke at være en vellykket gennemførelse af et vanskeligt projekt på arbejdet. Dette kan være en behagelig fælles kontemplation af et snefald på vej med et barn til skole eller børnehave, et brev fra en gammel ven. Hovedbegivenheden betragtes som begivenheden, når du husker, hvilken du slapper af, smiler, ånder ud med lettelse... Nogle gange er dagens begivenheder negative, mens dine følelser er modsatte, men altid lyse.

Foran den registrerede hovedbegivenhed skal du angive det område af livet, som det er direkte relateret til. I slutningen af ​​ugen, vælg mellem syv begivenheder ugens hovedbegivenhed, i slutningen af ​​måneden - månedens begivenhed, i slutningen af ​​året - årets begivenhed.

Denne metode er afledt af den foregående. Når du har identificeret hovedområdet, skal du identificere de mindst prioriterede områder på samme måde. Arbejd dem igennem, tænk over hvad du mangler for at de kan "stige" højere i din personlige vurdering. Det er klart, at området i slutningen af ​​listen har brug for en ambulance. Brug bevidst mindst en halv time af dit daglige liv til det. Gradvist vil følelsen af ​​indre harmoni vende tilbage, fordi ubalancen vil blive elimineret.

Eksemplerne nedenfor er meget betinget, da de ikke tager hensyn til en persons individuelle egenskaber. Men til at begynde med kan du fokusere på dem, og forståelsen af, hvad du har brug for, kommer gradvist.

Det skete sådan, at for mænd er spørgsmål om professionel implementering altid vigtigere end andre. Dette skyldes kønspsykologiens særegenheder. En mand er glad, hvis han føler sig som en vinder, erobrer, jæger. For langt de fleste mænd begynder prioriteringslisten med arbejde. Dette betyder ikke, at alle repræsentanter for det stærke køn ignorerer andre områder af livet. Et gennemsnitligt eksempel kan være sådan.

1. Arbejde og erhverv, penge, indkomst.
2. Familie og børn, kære, forældre.
3. Hobbyer og kommunikation.
4. Billede.
5. Sundhed.

Mænd tilbøjelige til selviskhed hobbyer er ofte placeret på andenpladsen efter arbejde, og dem, der værner om relationerkan endda tvivle på, hvad der skal komme først - arbejde eller familie. Én ting er næsten altid den samme - de fleste mænd har en tendens til at undervurdere vigtigheden af ​​deres eget helbred. Dette område kommer kun til en mere signifikant position, når der opstår alvorlige sygdomme. Der er noget at arbejde på.

De fleste kvinder har forskellige principper. Historisk set har evolutionen gjort dem til ildstedets vogtere, og derfor er det ikke overraskende det damer sætter ofte familie og børn først. Kun når der ikke er harmoni i livet, flyttes denne sfære lavere af en kvinde. Et eksempel - en kvinde skal "trække" en familie, for at opdrage børn alene. Selv i dette tilfælde bliver alt gjort for familiens skyld, og hun er det vigtigste. Men nogle gange sker der en udskiftning efter "mandstypen", når arbejdet prioriteres. Men dette er normalt sjældent.

En kvindes prioriteter ser i gennemsnit normalt sådan ud.

1. Familie, kære, børn, parforhold.
2. Billede.
3. Sundhed.
4. Arbejde, implementering i faget, samfundet.
5. Resten.

Betydelige afvigelser gør oftest kvinder ulykkelige. Hvis en arbejdsnarkoman mand får ægte glæde af sine professionelle præstationer, som generelt ikke strider mod hans natur, så lider en arbejdsnarkoman kvinde internt af mangel på familie, relationer, og jo dybere hun skjuler sådanne tanker, jo mere ødelæggende kan konsekvenserne være. for hende.

Når et barn kommer ind i ungdomskategorien, er spørgsmålet om prioritering af allerstørste betydning. Unge i dag lider ofte af mangel på klare mål, ikke fordi de ikke ved, hvordan de skal sætte dem, men fordi de ikke kan beslutte, hvad der er vigtigst. Generelt dikterer udviklingspsykologien sådan en gennemsnitsmodel.

• Relationer i samfundet, kommunikation.
• Billede.
• Uddannelse og udvælgelse af faglige retningslinjer.
• Hobby.
• Familie og forældre.
• Andre værdier.

Nogle forældre føler, at de kan påtvinge deres barn deres eget værdisystem. Uddannelsens indflydelse er selvfølgelig stor, men ikke absolut. Derudover kan forældreprioriteringer være ubehagelige og ubehagelige for barnet. Derfor er den bedste taktik observation og en positiv indstilling. Kast og tvivl kan ikke undgås, hver person passerer gennem dem. Det er vigtigt, at han lever sit eget liv med sine egne prioriteter, og ikke en eksternt påtvunget model, der ikke vil gøre ham glad.

Hvis du nu er i en tilstand af revurdering af værdier, så er det værd at lytte til følgende anbefalinger fra kliniske psykologer.

• Lyt til din indre stemme, intuition, det indikerer ofte tydeligt for os, på hvilke områder kardinalændringer er nødvendige.
• Byg dine prioriteter uden hensyntagen til den offentlige mening. Det her er bare dit liv.
• Spørg dig selv oftere, om du kan lide det, du laver i øjeblikket. Hvis ikke, er det værd at revurdere omfangets værdi på den personlige liste.
• Arbejd, læs, se film, skuespil. Ofte findes svaret på spørgsmålet om, hvad der er vigtigst i livet, på denne måde. Du vil mærke det ved den følelsesmæssige reaktion.