Hvordan bliver man en udadvendt og interessant person?

Omgængelighed og omgængelighed er af mange angivet som en personlig værdighed, der understreger det, når man søger job, når man søger en ny stilling. Men er alle disse mennesker virkelig omgængelige? Denne artikel vil fortælle dig, hvordan du udvikler evnen til at kommunikere.

Behovet for kommunikation er lige så stærkt som personens basale behov. Det er behageligt at være omgængelig, da det ikke er svært for sådanne mennesker at vælge de rigtige ord i en given situation, at stifte nye bekendtskaber. At kommunikere med en kreds af mennesker, vi kender med lethed, er endnu ikke et tegn på høj omgængelighed, fordi sådan kommunikation ofte forekommer non-verbalt. Folk, der kender os godt, forstår os bogstaveligt talt med et blik. Men i et ukendt miljø, omgivet af fremmede, kan en person med svage kommunikationsevner blive forvirret.

Omgængelighedsniveauet afhænger i høj grad af temperamentet, karakteren, opdragelsen, uddannelsen samt en bestemt persons religiøsitet. Men der er ingen barrierer for at blive mere omgængelig. Og absolut enhver mentalt sund person i enhver alder kan øge deres omgængelighedsniveau.

Hvad er det for? Med udvidelsen af ​​kommunikationsevner bliver en person mere åben over for verden omkring ham. Han kan nemt få venner, opretholde forretningskommunikation. Det bliver nemmere at danne og udtrykke dit synspunkt, hvorved selvtilliden vokser, selvværdet stiger.

Psykologer har bevist, at omgængelige mennesker lærer lettere, tænker bredt og har et bredere perspektiv. Samtidig er det nødvendigt klart at adskille en omgængelig person fra en patologisk behov for at tale. Han ved altid, hvornår han skal stoppe, han vil ikke sige for meget, han har en udviklet sans for takt, han har en passende sans for humor. Med ham er det nemt for alle omkring.

Omgængelige mennesker har en særlig charme, der gør dem mere attraktive for medlemmer af det modsatte køn. Han føler ikke indre spændinger, når han kommunikerer, og samtalepartnerne mærker dette perfekt og begynder intuitivt at stole på personen. Det er derfor, omgængelige mennesker har lettere ved at opbygge personlige relationer, blive gift og få et job.

Kommunikationsproblemer er forskellige, men de har en tendens til at være forårsaget af lignende årsager. Og før du går videre til handlinger for at øge dit personlige kommunikationsniveau, skal du finde ud af, hvorfor du ikke naturligt kan kommunikere frit med andre. Årsagerne kan være som følger.

En person kan føle sig flov på grund af et lavt niveau af selvtillid og selvtillid. Han er slet ikke kommunikativ, fordi han ikke har brug for kommunikation, men fordi han ikke føler sig sikker på, at han vil være i stand til at behage samtalepartneren, at gøre et positivt indtryk på ham. Selve generthedens oprindelse kan stamme fra barndommen, hvor selvværd blev dannet unormalt, oftere undervurderes det.

Nogle gange er en person slet ikke tavs, fordi han er genert eller bange for at sige noget, men han har simpelthen ikke noget at sige. Han forstår ikke, hvad det handler om, samtaleemnet er ham fuldstændig ukendt.

Nogle gange er en person tilbagetrukket og tavs på grund af medfødte egenskaber, temperament. For eksempel kommunikerer en introvert lidt og sparsomt med mennesker, mens han ikke stiller spørgsmål om, hvordan man forbedrer kommunikationsevner, har han det allerede godt. Personlighedstræk indebærer fuldstændig harmoni alene med sig selv eller i en ekstremt snæver kreds.

En række psykiske lidelser og sygdomme er også ledsaget af forvrængning af kommunikationsevner op til den fuldstændige mangel på evnen og lysten til at kommunikere med mennesker omkring.

En interessant person er altid mere succesfuld i sit arbejde. De er ikke født sådan. På trods af indflydelsen af ​​temperament, kan grundlæggende kommunikationsevner udvikles, lære at interagere med andre mest effektivt. Du skal starte med at identificere mulige årsager til kommunikationsproblemer.

Fra denne dag af skal du begynde at passe på dig selv under enhver, endda flygtig kommunikation. Ellers vil grundlæggende anbefalinger hjælpe, som kan bruges lige så effektivt af mænd og kvinder, piger og drenge, teenagere og pensionister.

• Kroppens sprog. Ofte i en virksomhed bekymrer vi os om, hvordan vi vil lyde, og hvad vi vil sige. Samtidig glemmer vi kropssproget. Og det kan fortælle andre en masse interessante ting. Venlige og omgængelige mennesker skjuler ikke deres øjne, de er altid åbne, når de kommunikerer.Under kommunikation vil de ikke blive distraheret af beskeder på deres mobiltelefoner eller ved at studere nogle små detaljer på deres eget tøj. Lær at se direkte i øjnene, kommuniker med samtalepartneren med maksimal interesse. Ikke-verbale beskeder fra din krop skal tydeligt angive, at du er interesseret i samtalens emne. Begynd at tage kontrol over din krop gradvist med dine hænder. Dine hænder skal komplementere din tale og illustrere visse semantiske accenter af tale med bevægelser. Hvis hænderne hænger slapt eller bevæger sig uroligt kaotisk, gør dette et negativt indtryk på samtalepartneren. Lær at læse dine samtalepartneres kropssprog.

• Parasitord. Prøv at optage din tale på en stemmeoptager og lyt omhyggeligt til den. Hvis du i en samtale bruger parasitære ord, overflødige interjektioner som "eem" eller "aaa" for et bundt af ord og tanker, så prøv at slippe af med dem. Der er ikke noget mere smertefuldt at lytte til talen fra en person, der generøst supplerer de oplysninger, der gives med sådanne "parasitter". En person, der ikke bruger sådanne interjektioner og ord, giver indtryk af selvtillid, tænker klart og klart.

• Lav en manuskriptplan. Hver person har en række "ubehagelige" spørgsmål, som det altid er svært for ham at give svar, der forvirrer ham. For nogle er det spørgsmål om arbejde og erhverv, for andre - om børn og familieliv. Definer en liste over dine "ubehagelige" spørgsmål og planlæg på forhånd for at besvare dem. Hvis det er svært at kommunikere med fremmede om mindre generelle emner, er det også værd at overveje på forhånd, hvad du kunne holde samtalen i gang. Dette kan hjælpe med at overvinde akavethed i situationer, der tidligere er blevet fortiet.

• Fortælle historier. Uanset hvad du fortæller, så prøv at fortælle historien – den skal have en begyndelse, udvikling, klimaks og slutning. I denne formular vil dine rapporter og oplæg være interessante, og samtaler med samtalepartnere bliver spændende. Meget snart vil du begynde at nyde omdømmet som en interessant historiefortæller.

• Stil flere spørgsmål. De fleste generte mennesker og dem, der ender med at få kommunikationsproblemer, har én ting til fælles – de er bange eller kan ikke lide at spørge. Nogle er bekymrede for, at de vil virke irriterende eller dumme efter at have specificeret noget, andre kan simpelthen ikke formulere et spørgsmål. Lær dig selv at være sikker på at stille spørgsmål til samtalepartneren. Dette vil vise ham, at du er interesseret i emnet for samtalen. Hvis der absolut ikke er noget at spørge om, kan du blot gentage de sidste udtalelser fra den besøgende i en spørgende form. Dette vil stimulere ham til at fortsætte historien.

• Koncentrer din opmærksomhed. Det er ikke nødvendigt at stirre på vis-a-vis, det er nok ikke at blive distraheret fra kommunikation af beskeder og telefonmeddelelser. Hvis du har et ansvarligt møde, der er vigtigt for dig, er det bedre at slukke telefonen helt eller skifte til lydløs tilstand.

• Feedback. Når du læser en rapport, fortæller noget til et stort publikum eller en samtalepartner, så undgå monotoni og distraktion i historien. Hvis ordene ikke er relateret til samtalepartneren eller lytterne, vil de ikke gøre det store indtryk på dem.Forsøg altid at få dem med i historien, for at gøre dem til deltagere i historien - “Og hvad tror du, der skete derefter? Det er rigtigt, præcis det, du troede, er sket!"," Hvad ville du gøre i mit sted?".

• Udvikle empati. Den største succes i kommunikation opnås af dem, der ved, hvordan man føler med samtalepartneren, det vil sige, at de viser empati. Sæt dig oftere i en modparts sko, prøv at forestille dig hans følelser, føl dem. Som et resultat vil du lære ikke kun at føle empati, men også tydeligt at se, hvornår samtalepartneren er træt, hvornår han skal være alene med sig selv, når emnet forvirrer ham.

• Lyt. Dette er det vigtigste råd. Hvis du lærer ikke kun at lade som om du lytter, men virkelig at lytte, prøve at huske information, rette billeder og fakta, vil dette være den bedste måde at øge dine kommunikationsevner på.

Nogle øvelser kan hjælpe dig med at træne dine kommunikationsevner. Øv dem individuelt eller sammen med dine kære, på arbejdet i et team. De vil hjælpe dig med at slappe af og begynde at kommunikere frit uden problemer. Alle øvelserne beskrevet nedenfor er rettet mod at reducere og fjerne interne barrierer.

• "Fortælle". Denne øvelse hjælper dig med at få selvtillid i kommunikationen. Det er bedre, hvis du træner i en virksomhed, men som en sidste udvej kan I gøre det sammen. Hver enkelts opgave er på skift at fortælle om en af ​​de genstande, der tilhører ham - hvor han kom fra, under hvilke omstændigheder han kom til ejeren, hvad den bruges til. Mens den ene taler, stiller de andre opklarende spørgsmål.
• "Østens basar". Øvelsen vil hjælpe med at forbedre dine professionelle og forretningsmæssige kommunikationsevner. Hver deltager skriver deres navn i fem eksemplarer på et stykke papir. Papirerne foldes og foldes i én kasse. Derefter trækker hver enkelt 5 stykker papir ud. Det er vigtigt for enhver pris at overbevise samtalepartnerne om at give dig stykker papir med dit navn. Den første, der samler et komplet sæt af deres stykker papir, vinder.
• "Med andre ord". Denne øvelse vil lære dig at formidle betydningen af ​​den samme sætning i forskellige ord, vil bidrage til udviklingen af ​​ordforråd og variabilitet, fleksibilitet i kommunikation. Der tages udgangspunkt i en sætning på 5-7 ord. Det skal gentages fra deltager til deltager, uden at gentage nogen af ​​de ord, der er sagt tidligere, idet der vælges klare og passende synonymer.
• "Lignende mennesker". Denne øvelse hjælper dig med hurtigt at lære, hvordan du forbinder dig med bekendte og fremmede. De to samtalepartneres opgave er at finde så mange fællestræk og karakteristika som muligt på fem minutter af den tildelte tid og identificere kontaktpunkter med hinanden.
• "Alene med mig selv". Efterladt alene med dig selv, kan du føre en dialog med dig selv, dit kæledyr, enhver tekop, som om de kunne give rigtige svar.

På vejen mod at udvikle vores egne kommunikationsevner begår vi oftest de samme fejl, som forhindrer os i at opnå kommunikationsfrihed.

• Du ved ikke, hvordan du skal lytte. Det ser ud til, at du allerede har modtaget den nødvendige mængde information fra samtalepartneren, og det nytter ikke at fortsætte. Men ord er kun en skærm. De følelser og følelser, som samtalepartneren forsøger at formidle til dig, er af sand værdi. Lyt til dem.
• Du mister kontakten. Når du er begyndt at fortælle noget, holder du måske ikke det indre fokus på samtalepartneren og bevæger dig væk fra ham. Og så bliver din tale til en monoton tirade. For at bevare kontakten skal du konstant træne denne færdighed, vælge kun nøjagtige og korrekte ord, læse mere og udvikle logisk tænkning og observation.
• Du lyver. Løgn adskiller os fra selv de mest elskede og nære mennesker – børn og forældre. Løgn fremmer ikke kommunikation eller langsigtede produktive relationer med mennesker. Bare accepter det som en kendsgerning, saml din indre vilje i en knytnæve og forbyd dig selv at fortælle en løgn.
• Du er nærig med følelser. Hvis du siger de rigtige ting, men gør det anspændt og mekanisk som en robot, vil du næppe blive betragtet som interessant. Se dine ansigtsudtryk, livlighed i kommunikationen, se dig i spejlet, hvordan udtrykker du glæde eller vrede, hvad er gestus og ansigtsudtryk. Vær ikke bange for følelser, skjul dem ikke, det er dem, der giver os mulighed for bedre at forstå hinanden.
• Du ønsker ikke at udvikle dig. Ofte, efter et par mislykkede forsøg, stopper folk med at træne, fordi de tror, ​​at de "ikke er givet" til at kommunikere. Der er ingen grund til at lede efter årsager til, at du ikke lykkedes i dag, du skal kigge efter muligheder for stadig at gennemføre dine planer.
• Du søger godkendelse fra andre. Dette fratager dig uafhængighed og reducerer kritisk tænkning. Denne vane betragtes som en typisk barndomsvane, og voksne bør slippe af med den så hurtigt som muligt.
• Din tankegang er negativ. Mennesker med negative holdninger, pessimistiske livssyn kan sjældent kommunikere effektivt og på en interessant måde. Sådan tænkning danner nødvendigvis negativ tale, kritiske udtalelser, uhøflighed, fornærmelser.

Moderne psykologi tilbyder mange udviklinger og teknikker, anbefalinger til udvikling af kommunikationsevner. Der er mange interessante bøger, artikler, du kan tilmelde dig webinarer eller kurser. Under alle omstændigheder vil grundlæggende ekspertrådgivning være nyttige.

• Forestil dig, at du oftere er et barn, når du kommunikerer, dette vil hjælpe med at lytte mere interesseret og stille spørgsmål ift.
• Begræns ikke kontakter, udvid dem konstant både på internettet og i den virkelige verden.
• Overfør ikke dine negative oplevelser til alle mennesker, lær at stole på dem. Mistillid deler sig.
• Sæt dig oftere i samtalepartnerens sted. Prøv at mærke, hvad han går igennem, prøv de begivenheder og fakta, som er beskrevet af ham. Dette vil hjælpe jer til bedre at forstå hinanden.
• Udvikl din horisont, læs og se film, lær nye ting hver dag.