Alt om generthed

Arrogance betragtes som den anden lykke, og generthed gør en person ulykkelig. Dette er, hvad populær visdom siger. Dette er ofte sandt. Især når generthed bliver til en smertefuld tilstand, hvor en person konstant er. Det er nødvendigt at finde ud af, hvordan man skelner patologisk generthed fra generthed og overvinde patologi.

I psykologien beskrives en genert person som individet er bange, overdrevent genert, bange for forskellige livssituationer. Nogle, når de beskriver en genert person, taler endda om sofistikeringen af ​​hans manerer, kalder et sådant karaktertræk et tegn på kyskhed. Nogle gange kaldes en genert person genert. De er dog ikke altid ens.

Betydningen af ​​ordet "genert" kan bedre forstås ved at undersøge dets oprindelse. Sådan en person ser ud til at leve bag en mur, der skjuler ham for alle andre. Hun er et symbol og garant for hans sikkerhed. Det er ganske enkelt at tjekke, hvem der egentlig er foran dig – en syg person eller blot en beskeden borger.

Symptomer på manifestationen af ​​patologi er som følger:

• frygt for kommunikation;
• frygt for at dukke op i samfundet, det kaldes også social fobi;
• frygt for at begå en mærkbar handling;
• frygt for at dømme;
• manglende evne til at smile, især til fremmede;
• manglende kommunikationsevner med ukendte eller ukendte mennesker.

Derudover kan du i en genert person nemt bemærke følgende tegn:

• akavet kommunikation;
• stivhed i tanker og handlinger;
• stilhed;
• selv-tvivl;
• en tendens til mental angst eller endda depression;
• hemmeligholdelse, isolation, konstant ønske om at gå på pension.

Forskellen mellem generthed og generthed er som en kløft. En beskeden person vil aldrig farve sit hår grønt, en genert person vil være bange for selv den mindste ændring i deres billede. Han betragter enhver af sine handlinger med en andens øjne. Hvad andre siger bekymrer ham mere end hans egne meninger og ønsker.

En beskeden person tænker også på dem, der er i nærheden, men fra forskellige positioner. Han er høflig over for dem omkring ham. Han er ikke uhøflig og ikke uhøflig, men en genert person er i stand til de mest ondskabsfulde udtalelser, kun de vil udelukkende være rettet mod hans eget "jeg".

Forholdet mellem de to begreber eksisterer naturligvis. Den generte i går kan blive et patologisk genert individ i morgen. Men det er ikke altid tilfældet. Det hele afhænger af, hvor dette eller hint karaktertræk kom fra.

En effektiv og sandfærdig diagnose af generthed kan kun gives af en specialist. Det er svært for en person selv at forstå graden af ​​hans fremmedgørelse fra samfundet, og hvor den kommer fra. Desuden er vanen med at gemme sig bag en usynlig eller ret håndgribelig mur ofte født i barndommen.

Når mor eller far konstant skælder deres barn ud for enhver, selv den mest ubetydelige forseelse, vil han før eller siden højst sandsynligt "trække sig ind i sig selv". Det samme kan ske med et beskedent barn, der bliver "presset" af en lærer eller en gruppe kammerater. Ofte bliver en person skubbet ned i generthedens afgrund af omstændigheder, hvor han befinder sig på det forkerte tidspunkt og på det forkerte sted. For eksempel vil bedsteforældre og forældre se ham som en virtuos musiker eller en olympisk mester, men barnet kan ikke mestre violinen eller skøjten, hvilket forårsager kritik fra voksne og en masse negative følelser i sig selv.

Som et resultat viser han sig at være unødvendig for sig selv og andre.... Med årene vokser hans usikkerhed kun. Han har ingen venner, fordi alle omkring ham virker mere succesrige og talentfulde for ham. Han er bange for sin egen mening, fordi det forekommer ham, at det ikke kan være sandt a priori.

Ud over skjulte talenter forsøger nogle forældre at finde eksterne data hos deres børn. Hver af dem synes, at deres baby ikke kun er den smarteste, men også den smukkeste. Eller i ekstreme tilfælde vil den grimme ælling helt sikkert være en smuk svane. Mødre tager deres døtre med på modeskoler, fædre giver småbørn til seriøse fodboldklubber. Da begge disse i den moderne verden oftest kun kan gøres for penge, nægtes forældre, der har dem, sjældent.

Som et resultat, blandt ret atletiske drenge, viser det lille barn sig at være 2 gange bredere end dem og viser af denne grund ikke i det mindste nogen succes. En meget talentfuld, men uden megen charme, forbliver pigen i skyggen af ​​sine mere spektakulære jævnaldrende. Over tid bliver denne skygge højst sandsynligt en mur, der beskytter den modne person mod hele verden.

En anden almindelig måde at indgyde et mindreværdskompleks på er det stik modsatte af ovenstående: når "omsorgsfulde" mødre og fædre eller bedstemødre og bedstefædre ikke nægter deres elskede barn noget. Som følge heraf vejer et barn i 5. klasse som voksen, men han ved ikke noget om voksenansvar.

Han er ude af stand til at gøre rent på sit eget værelse, lære sine egne lektier eller endda tage skraldet ud. Hans jævnaldrende gør altid grin med ham.Han ønsker ikke at kommunikere med dem hverken i skolen eller udenfor den, og denne fremmedgørelse overfører han til voksenlivet, hvor han i forvejen ikke har nogen til at hjælpe, hvilket betyder, at ensomhed og psykiske problemer er garanteret for ham.

Der er selvfølgelig mere objektive grunde til at blive genert. Det ser de i hvert fald ud ved første øjekast. Vi taler om fysiske handicap – medfødte eller erhvervede som følge af ulykker eller andre ulykker. Det er ikke ualmindeligt, at mennesker med handicap føler sig som udstødte. Der er dog nogle behagelige undtagelser fra reglen.

Et af de mest slående eksempler på dette er australske Nicholas James Vuychich. Han blev født med en sjælden sygdom, uden arme og ben. Det forhindrede ham dog ikke i at blive en af ​​verdens mest berømte motivatorer for mennesker med handicap, forfatter og sanger. Derudover er han glad i sit personlige liv. Han og hans kone opdrager 2 sønner og 2 tvillingedøtre. Forresten er alle Vuychichs børn absolut sunde.

Generthed er ikke altid et problem. Hun begynder at skabe en reel trussel, da hun forvandler sig fra et sødt træk til en livsstil. Nogle gange kan mild generthed være en positiv faktor i social tilpasning. For eksempel er en beskeden, sød pige mere tilbøjelig til at blive holdt af en ældre chef end sin selvhævdende og farvestrålende konkurrent. Dette er dog mere undtagelsen end reglen.

Oftere end ikke lever en genert person som i et vakuum af sin frygt og frygt. Det kan ikke engang siges, at noget er mislykket for ham. Når alt kommer til alt, gør han ikke engang forsøg på at selvaktualisere i nogen af ​​livets sfærer.

At finde en livsledsager (ledsager) til sådan en person er ikke let, næsten urealistisk, medmindre selvfølgelig alle de samme omsorgsfulde pårørende finder en mulighed. En genert person kan ikke finde et fælles sprog med en potentiel soulmate. I princippet leder han ikke efter ham, da han er bange for endnu en gang at løfte øjnene op for repræsentanterne for det modsatte køn.

Sådanne mennesker er dårlige til at finde en familie selv i deres drømme. Det forekommer dem, at det er bedre at være alene end at opleve svigt eller fordømmelse fra andre eller kære.

En genert person er ikke nødvendigvis en dum person. Han har muligvis en fremragende uddannelse. Men han kan ikke anvende sin viden i praksis, da han er bange for at snuble. Ingen afslører hans skjulte talenter, og med tiden viser de sig at være begravet dybere og dybere.

En genert person vil aldrig påbegynde skabelsen af ​​noget nyt, han vil ikke prøve noget innovativt på grund af den samme frygt for at tage fejl. For ham er et skridt til venstre eller højre et forsøg på at flygte fra sig selv, sammenlignet med at hoppe i en afgrund uden forsikring. Derfor forbliver generte mennesker oftere end ikke uden for succesrige virksomheder eller forbliver i dem i meget lavprestige stillinger.

Kan du huske anekdoten, da en kvinde, når hun bliver spurgt, hvor hun arbejder, svarer, at hun er i en bank og først derefter tilføjer, at hun rydder op i et pengeinstitut? Men i retfærdigheden skal det siges, at denne dame ikke er fra en frygtsom snes.

Før du begynder at bekæmpe generthed, skal du forstå, hvor meget den har taget en person i besiddelse. Ideelt set skal du se en specialist for at gøre dette. Men i den indledende fase kan du selv prøve at klare komplekset. Du skal klart forstå, hvad din generthed fører dig til, og hvad din nye modsætning vil bidrage til.

Skriv ned på et stykke papir, hvad du vil opnå. Lav en liste over de forhindringer, der forhindrer dig i at komme videre. Din opgave er at forkorte begge listen hurtigst muligt. Lad os starte med den anden. For at gøre dette anbefaler vi, at du følger et par trin.

• Vær oftere i offentligheden prøv at tale med en forhandler på markedspladsen eller din nærmeste butik.
• Skift dine sædvanlige opholdssteder, gå til det nye indkøbscenter, ikke det nærmeste supermarked.
• Besøg en udstilling, gå i biografen eller teatret. Du kan ikke gøre det alene, du er bange for sidelange blikke - tag din veninde, mor eller elskede moster med. Det vigtigste er ikke at sidde derhjemme.
• Tilmeld dig en klippe- og sycirkel, dansestudie eller fitnesscenter - alt efter hvad du foretrækker. Det vigtigste er at ændre miljøet og miljøet så ofte som muligt.
• Tage en tur... Det er tilrådeligt at tage hen, hvor du ikke har været før. Når alt kommer til alt, vil sproget ikke kun bringe dig til Kiev, men vil også hjælpe med at slippe af med komplekser.
• Minimer din online kommunikation... Forresten, ifølge mange eksperter, bidrager det kun til spredningen af ​​symptomet på generthed rundt om i verden. Folk glemmer, hvordan man taler øje til øje. Det er lettere for dem at fortælle om problemer til en ukendt virtuel samtalepartner end til en barndomsven. Så kom tilbage fra virtuel til virkelighed.
• For at lære at tale overbevisende både for andre og for dig selv, tag et kursus i offentlige taler, tal oftere højt. Lær digte og prosa og reciter dem i det mindste foran et spejl til at begynde med.

At bryde op med generthed kræver dog at ændre ikke kun dine handlinger, men også retningen af ​​dine tanker, livsstil og adfærd. Du skal tvinge dig selv til at tænke anderledes. V især lære at udføre bestemte handlinger.

• Tænk ikke på mennesker, der er værre, end de i virkeligheden er.... Se efter positive træk hos dem omkring dig, ikke negative.
• Under dialogen skal du ikke "trække tæppet over dig selv", men giv ikke alle magttøjlerne til samtalepartneren. Husk: alle deltagere er ansvarlige for resultatet af samtalen.
• Bliv mere imødekommende over for alt omkring dig. Begynd at sige "godmorgen" til fuglen uden for vinduet, og smil så til din medrejsende i offentlig transport eller en borger, der sidder bag rattet og stoppede i en trafikprop.
• Vær høflig over for både bekendte og fremmede. Dette vil ikke kun hjælpe dig med at integreres lettere i samfundet, men også sætte det positivt op over for dig.
• Lad være med at lade som om, at ingen andre eksisterer.og ingen interesserer dig.
• Slip humor ind i dit liv, lær at reagere på det, der sker rundt omkring med et smil. Ikke underligt, at de siger, at latter ikke kun forlænger livet. En sans for humor vil hjælpe dig med at klare de sværeste situationer og komme ud af dem med løftet hoved.
• Dine mål og mål skal være opnåelige. Sæt ikke barren for højt. Dette truer med endnu et sammenbrud i deres egne øjne.
• Tilgiv dig selv for fejl... De udføres ikke kun af den, der overhovedet ikke gør noget. Gør ikke enhver fiasko til et universelt problem. Giv dig selv retten til at begå en fejl.

Men du har ingen ret til at "opløse" dig selv. Du skal se perfekt ud. Frisure, type negle, tøj - alt skal give dig selvtillid og samtidig inspirere det i dig. Smid gamle jeans væk, skift dit billede til sidst. Vær ikke bange for at eksperimentere med dit udseende, gå bare ikke overbord. Du skal se godt ud, ikke ekstravagant.

Lav autotræning så ofte som muligt. Stil så mange spørgsmål som muligt til dig selv og dem omkring dig. Men hvad man under alle omstændigheder ikke skal gøre er at lede efter sin egen slags. Det sker ofte, at en genert person finder en endnu mere "grå mus", og nu på dens baggrund er han en rigtig kat. Men dette er blot selvbedrag, som ikke kun ikke løser problemet, men også vil forværre det. At lyve, også for dig selv, er ikke godt og endda skadeligt for dit helbred.