Hvordan laver man Jose Silva meditation?

Positive tanker kan helt sikkert føre dit liv til succes. Derudover skal du nyde ikke kun succesen, men også af det udførte arbejde, som førte dig til et sådant resultat. For at begynde at bevæge sig i den rigtige retning anbefaler nogle mennesker at bruge Jose Silva-meditationsmetoden.... Så vil du være i stand til at regulere dine tanker, og de vil til gengæld påvirke dit fremtidige liv.

Forfatteren, der opfandt meditationen, hævder, at du skal føle fuldstændig tilfredsstillelse, ikke så meget af at nå målet som fra den proces, der førte dig til målet. Jose Silvas metode påvirker kreativiteten og udvikler intuitionen, og dette punkt fører til gengæld til held og lykke i alle forhold. Derfor kan denne teknik anvendes til alle dem, der drømmer om at ændre deres liv 180 grader til det bedre. Dine problemer vil gradvist aftage, og du vil begynde at nyde livet.

De mennesker, der først har stiftet bekendtskab med metoden, siger, at det er det mest kraftfulde åndelige "værktøj". Dem, der læser bogen, hævder, at dens essens er ret enkel, og resultatet er fantastisk. Ved at ty til denne teknik kan du finde kærlighed, forbedre dit helbred og endda blive rig. Forfatteren selv er en ret interessant person, da han aldrig gik i skole og modtog al sin viden takket være den tid, han brugte sammen med sin søster og bror i undervisningen.

Yderligere bør et eksempel gives til en kvindelig kunstner, der regelmæssigt øvede sig, var i stand til at forbedre sine færdigheder og modtog mange ordrer. Dette mirakel skete takket være visualiseringen af ​​begær på alfa-niveau.

Og alt sammen fordi Joses metode virker klart, siden den er ikke baseret på metafysiske ideer, men på den elektromagnetiske teori om hjernen. Forfatteren rettede alle sine eksperimenter til at udvide hjernens arbejde. Jose's forskning fortsatte med hans egne børn. Gennem praksis udviklede de markant kreativitet og akademiske præstationer.

Det særlige ved metoden ligger i, at hver af os har den magt, der kan hjælpe med at nå ethvert mål. Denne udtalelse er baseret på et videnskabeligt grundlag og bygget på viden, nemlig niveauet af hjerneaktivitet og arbejdet i begge halvkugler. Så hvad venter dig, hvis du begynder at meditere:

• du vil slippe af med det, der ikke tillader dig at nyde livet og opnå bestemte mål;
• din intuition vil hurtigt udvikle sig, og du vil være i stand til at se de hints, som Kosmos giver dig;
• din energireserve vil hurtigt genopbygges, og du vil lede den mod at nå målet;
• hvis du har spørgsmål, der forstyrrer dit liv, så vil du ved hjælp af meditation finde svar på dem, og dit sind vil gennemgå en fuldstændig forbedring.

Alfa tilstand - Dette er hovedkomponenten i meditation, der bidrager til opfyldelsen af ​​ønsket. Hvis du holder dine timer regelmæssigt, vil du få de fordele ved livet, som du stræber efter. Så de følgende teknikker præsenteres for din overvejelse.

Du skal starte med det for at lære at gå ind i alfatilstanden. Trin-for-trin algoritmen er vist nedenfor.

1. Når du vågner om morgenen, så gå i bad og rens din krop, samt puds op.
2. Sæt dig derefter i et udpeget meditationsområde og spil musik.
3. Sid behageligt og luk øjnene. Begynd derefter at dykke i dybden.
4. Vi tæller til 10 og kaster os samtidig ind i en afslappet tilstand. Vi trækker vejret jævnt og dybt.
5. Igen tæller vi til 10 og kaster os ud i endnu mere fuldstændig afslapning, nu på det fysiske plan. Slap af i dine ben og arme.
6. Mentalt gentager vi: "Jeg slapper af". Vi føler os sunde og fortsætter med at slappe af. Alt skal være afslappet: mave, hofter og bevidsthed.
7. Dernæst "fang" følelsen af ​​succes. Gem denne fornemmelse som en masse energi. Nu er alle dine forpligtelser inden for din rækkevidde.
8. Sæt et mål og forestil dig, at det er gået i opfyldelse.
9. Indånd og udånd igen.
10. Åbn øjnene og start en ny dag med godt humør.

Denne form for meditation anses for at være sværere, så du skal nærme dig processen mere omhyggeligt. Følg nedenstående trin.

1. Sid oprejst i en stol eller sæt dig i Lotus-position. Læg samtidig dine hænder på dine knæ, slap af i dine håndflader og muskler i ansigtet.
2. Tæl derefter til 10 og fortsæt med at dykke din krop ned i fuldstændig afslapning, fra kronen til fingerspidserne.
3. Forestil dig nu, at alle de negative begivenheder fra den sidste dag forsvinder. Og så dukker et lysende punkt op. Fokuser på hende. Øjenlågene bliver tunge.
4. Begynd at tælle fra 1 til 100 - sådan kommer du ind i alfatilstanden. Dette er tidspunktet til at begynde at gengive.
5. Bed så de Højere Magter om at opfylde alt, hvad du tidligere havde udtænkt.
6. Sid i en afslappet tilstand og kom ud af meditationen.
7. Åbn dine øjne og forestil dig igen alle dine ønsker i virkeligheden, som om de allerede er blevet opfyldt.

Grundlaget for praksis er at bruge meditationens muligheder til at udvikle intellektuelle evner, opnå ny viden og færdigheder.... Jose Silva-teknikken hjælper en person til at bruge den såkaldte alfa-tilstand (manifesteret under søvn) og den såkaldte beta-tilstand (manifesterer sig i den vågne periode). Når en person ved, hvordan man bevidst bruger alfatilstanden, kan han nemt genoprette sin styrke og fred i sindet samt øge sine evner.

Hvis du ikke aner, hvad det her handler om, så du du skal begynde at lave visse øvelser, så at sige, straks lære i praksis. Den ønskede tilstand ligner den følelse, en person oplever, når han går fra søvn til at vågne op.

Klasserne er baseret på følgende 2 principper.

1. Du skal op om morgenen, vaske op og lægge dig ned igen. For at undgå problemer er det bedre at indstille alarmen til et bestemt tidspunkt. Så skal du lukke øjnene og rette dine pupiller op. Dernæst skal du tælle fra 100 til 1 - sådan kan du indtaste alfatilstanden. For at afslutte meditationen skal du tælle fra 1 til 5 og indstille dig selv til opvågning. Du skal øve dig fra 7 uger til 2 måneder. Så skal nedtællingen gradvist reduceres fra 100 til 60 og længere, indtil du når et højt niveau.
2. Et højt niveau er en hurtig overgang til alfa-tilstanden med et tal på 5. Hvis du når dette niveau, kan du meditere i dagtimerne og på et hvilket som helst andet tidspunkt. Typisk udføres teknikken i siddende stilling. Du kan kun bruge 15 minutter om dagen til disse øvelser.

Jose Silvas metode anses for at være meget effektiv og unik. Den består af følgende trin.

• Første skridt er konkluderet i brugen af ​​hjernebølger. Cellernes vibrationer i vores sind kaldes alfarytmen. Så når bølgerne ændrer sig, ændres ladningen i nervecellerne. En person er nedsænket i en alfatilstand og kan aktivere hjernen i den rigtige retning. Kort sagt, efter et brusebad skal du tilbage i seng. Tæl derefter langsomt fra 100 til 1. Dernæst skal du sænke dine øjenlåg og lede processen mod din fuldstændige afslapning. Dette er hjernetræningen, der åbner døren til alfatilstanden.
• Anden fase. Teknikken er i stand til at skabe alle betingelser for opfyldelse af ønsker. Det vigtigste er at lære at udføre det korrekt, så det er kraftfuldt. Lav derfor visualiseringstræningssessioner først. Forestil dig for eksempel et smukt landskab. Beskriv i dit sind hvert hjørne af det. Selv en let brise og duften af ​​forskellige urter bør være til stede i dette billede. Prøv at røre ved en blomst, eller tegne streger i sandet. Når du har lært at lave mere komplekse visualiseringer, kan du forestille dig dine specifikke ønsker og endda fantasere, hvordan de bliver realiseret.
• Tredje etape indikerer, at det ikke er værd at øve sig "uden sjæl", da det ikke vil give dig det ønskede resultat. Følg derfor visse regler. Tro på det du laver. Lad dit ønske være sandt. Tænk hele tiden på, at din drøm helt sikkert vil gå i opfyldelse. Følg reglerne for meditation og tvivl ikke på, at du vil lykkes.