Alt om opgivelsessyndrom

Nogle mennesker oplever deres ensomhed meget smertefuldt. Det forekommer dem, at de ikke er nødvendige af nogen. En følelse af forladthed kan opstå selv under en fyldt ferie, i et arbejdskollektiv, i familiens skød.

Oftest går rødderne til disse problemer tilbage til barndommen. Barnet higer efter forældrekærlighed. Et eller andet sted på et ubevidst plan indser babyen, at uden en mor og far kan han ikke overleve i en frygtelig verden. Efterladt helt alene, går barnet i panik. Han er bange, græder. Hver forældres afgang hjemmefra skræmmer barnet. Og far og mor er fordybet i deres egne problemer. Følelserne hos barnet generer dem ikke meget. Hvis bare han opførte sig godt, ikke blev syg og ikke forårsagede yderligere problemer.

Følelser af forladthed kan ikke kun opstå som følge af overdreven forældres fordybelse i arbejdsprocessen. Det kan opstå på grund af fødslen af ​​yngre brødre og søstre. Følelserne er forarmede, fordi babyen ofte efterlades alene med sine oplevelser. Han kan ikke føle sig beskyttet. Barndomstraumer opstår på grund af den hyppige følelse af fuldstændig opgivelse, derfor kan en person i voksenalderen næppe udholde følelsen af ​​ensomhed. Emnet mangler varme menneskelige relationer og omsorg. En af grundene er den ukorrekte udvikling af forhold. Nogle gange mister en person et forhold til sig selv, holder op med at føle sin person.

En af forældrenes skilsmisse eller død giver anledning til ustabilitet i barnets sjælstilstand. Barnet udvikler en panikangst blot ved tanken om, at han måske bliver forladt. At bryde op i voksenlivet får dig ofte til at føle dig fremmedgjort. Følelsen af ​​ensomhed i dette øjeblik kan fuldstændig overtage en person.Enhver midlertidig adskillelse er smertefuld. Mandens afgang i 2 dage på en forretningsrejse med sin kone med traumet af forladthed bliver til søvnløse nætter, tårer. Folk, der er gået på pension, har nogle gange meget svært ved at afslutte deres professionelle aktiviteter. Nogle mennesker ser pensionering som deres egen død. Overgangen til voksenlivet signalerer også nogle gange livets tilgang til dets logiske afslutning.

Et usundt forhold dannes som følge af følelser af værdiløshed og frygt for at miste en livspartner. En forladt person kan nemt tilpasse sig en kold partner. Han er tålmodig med den udvalgte, som ikke forstår at værdsætte hans personlige egenskaber. Emnet, forladt af alle, forventer ikke forståelse og hjælp fra folk omkring ham. Traumet ved afvisning fører normalt til korte og destruktive forhold. Talrige tab og sammenbrud opstår på grund af det faktum, at en person har en frygt for mulig afvisning. Subjektet handler ud fra princippet om, at han hellere vil forlade den udvalgte, end han ville såre ham ved at forlade ham på det forkerte tidspunkt. En person, der har en tendens til at løbe væk fra et forhold, kan ikke danne et stabilt par med en, der afviser ham.

Opgivelsessyndromet er ofte ledsaget af uhøflighed eller aggression. Sådanne mennesker kan ikke altid kontrollere deres adfærd. De er tilbøjelige til selvudskæring, selvkritik, ligefremhed. De er modstridende eller omvendt alt for medgørlige. De ved ikke altid, hvordan de skal udtrykke deres egen mening. En afvist person oplever ofte en følelse af egen ubrugelighed. Alle små ting kan irritere ham.

Derudover er de efterladte personer karakteriseret ved følgende symptomer:

• dysterhed;
• angst;
• mistænksomhed;
• hykleri;
• fokus på din person;
• manglende evne til oprigtigt at have det sjovt;
• modvilje mod omgængelige og glade mennesker.

Først og fremmest skal du arbejde dig igennem dine barndomsminder. Du lever stadig inden for bestemte rammer. Hvis en voksen kvinde er bange for, at hendes udvalgte vil afvise hende, skal man huske, hvilke lignende situationer der skete i barndommen. Det lille barn fik højst sandsynligt ikke forklaret i tide, at adskillelse ikke er livets afslutning. Som voksen kan du berolige dig selv. Folk er i stand til at klare enhver form for ensomhed. Grav ind i din sjæl. Find ud af, hvordan du reagerer på stress, adskillelse, konflikt. Måske skulle du ændre din psykologiske forsvarsmekanisme. Det er vigtigt at huske, hvornår følelsen af ​​forladthed først tog fat i dig. Visualiser dine tanker om, hvilken trigger der gik i det øjeblik. Du kan digte eller prosa, skildre refleksioner på et stykke papir.

Kun overbevisningen om ens egen unikhed vil hjælpe med at slippe af med opgivelsessyndromet. Det er meget vigtigt at indse værdien af ​​menneskelige relationer. Det er nødvendigt at ødelægge det sædvanlige scenarie. Ødelæg ikke et sundt forhold med vilje. Sæt realistiske mål og betingelser for at interagere med dit nære miljø. Lær at opfylde dine behov.

Det er meget vigtigt hele tiden at arbejde med dine kommunikationsevner og udvide din horisont. Besøg forskellige offentlige steder, mød nye mennesker. Prøv at opbygge personlige modeller for ønsket eller omvendt uønsket adfærd med andre. Vær ikke bange for at være dig selv. Hold fast i din holdning, men påtving den ikke andre. Undgå ubekræftede fakta, rygter, stereotyper.Være i stand til tilstrækkeligt at analysere enhver indkommende information.

Forvent aldrig, at en situation løser sig selv. Det vil ikke ske. Find ligesindede, prøv at klare problemet sammen. Søg om nødvendigt hjælp fra specialister.