Hvordan tvinger man sig selv til at studere?

Det er aldrig for sent at lære. Men hvis læring for små børn bliver et nødvendigt element i livet, så er dette øjeblik måske ikke så nødvendigt for voksne. Og derfor kan det undlades.

En undtagelse her kan være de personer, der har et højt organiseringsniveau og motivation for resultatet. Og det er ikke overraskende. At mestre ny viden har mange fordele. Derfor både voksne og børn skal lære altid og overalt. Og de følgende oplysninger vil helt sikkert hjælpe dig med dette.

Mange psykologer mener, at dovenskab er gavnligt på nogle måder. Ja, det hjælper i høj grad med at slappe af hele kroppen. Det fører dog også til et fald i enhver persons succes. Derudover udvikler dovenskab sig ofte til en apatisk tilstand. Der er mange grunde til dovenskab. Lad os liste de vigtigste.

• Det har undersøgelser af forskellige grupper af mennesker, der bruger MR, vist der er betydelige forskelle mellem alle mennesker. Nogle var kendetegnet ved deres lyst til handling, mens andre tværtimod aldrig stræbte efter at gøre noget. Årsagen til dette ligger i et bestemt område af den præmotoriske zone af hjernehalvdelene. Denne sektion fungerer ikke ens for alle. Og det tyder på, at årsagen til dovenskab mere ligger i en persons biologiske natur end i den sociale. Disse faktorer er indikeret af dovenskabens neurobiologiske mekanismer.
• Selvopholdelsesinstinktet funktionsfejl og bliver til en selvdestruktiv mekanisme. Det består af udsættelse (ønsket om at sætte tingene på bagen). Virkningsmekanismen er enkel: Når en person bliver træt, fungerer ovenstående mulighed. Sådan beskytter kroppen sig selv mod negative konsekvenser.
• At tvinge dig selv til at gøre noget er at gøre en indsats for dig selv. De åndssvage mennesker mangler ofte frivillige anstrengelser for at udføre et bestemt arbejde. Derfor skal viljestyrken uddannes. Dette gøres, når den voksne i starten ikke var vant til at arbejde.

Det skal du forstå dovenskab er en manifestation af personlighedstræk. For eksempel har perfektionister en tendens til at være dovne, fordi de er vant til at gøre ting med perfekt præcision. Derfor har mennesker med sådanne karaktertræk altid et spørgsmål, om de skal løse opgaven fejlfrit eller slet ikke at udføre den. Som et resultat gør personen ingenting og falder i en doven tilstand.

Mangel på disciplin kan være en anden årsag. I dette tilfælde vil teknikker såsom tidsstyring hjælpe. Den mest negative form for dovenskab er intellektuel dovenskab. Aktivitet her erstattes af kontemplation af den omgivende verden. En person fortæller sig selv, at han keder sig og ikke er interesseret i at gøre noget. For eksempel dropper en studerende ofte ud af universitetet på grund af akademisk frustration.

Sådan dovenskab er usædvanligt for børn. De er oprigtigt interesserede i alt, hvad der sker omkring dem. Og alligevel kan dovenskab hos et barn opstå af følgende årsager.

• På grund af temperamentets ejendommeligheder. Nogle gange kan et barn simpelthen ikke få sig selv til at lære.
• På grund af overdreven værgemål forældre over barnet.
• Ud af kedsomhed... Hvis et adræt barn bliver tvunget til at sidde og tegne, kan det opleve et anfald af dovenskab. Og hvis du tilbyder ham at udføre den samme opgave på en legende måde, vil han holde op med at være doven og fuldføre den med glæde.
• På grund af misforståelser og uinteresse til en eller anden virksomhed, der udbydes på skolen. Nogle børn forstår oprigtigt ikke, hvorfor de skal lære. Derfor skal de være interesserede og involverede i læringsprocessen.
• Ligesom voksne kan børn også lide af frygt for fiasko, på grund af dette, og er dovne.

Det er derfor, det skal siges, at dovenskab ikke er et fænomen. Omvendt, dovenskab er en symptomatologi, der taler om visse noter, der indikerer en forstyrrelse i et individs adfærd. Og der kan være et stort antal årsager til forekomsten af ​​en sådan negativ faktor. De er af social eller fysiologisk natur.

Der er mennesker, der kan øve sig uden den store indsats. De forstår, at lektioner er en integreret del af læringsprocessen. Ikke desto mindre opstår der problemer. Dette sker, når det kommer til studiet af kognitivt materiale, både hos små børn og hos voksne studerende. Der er forskellige tricks, der kan hjælpe dig med at overvinde din dovenskab i skolen. Faktisk er der mange af dem. Lad os overveje de mest populære.

• Skal i gang med at øve planmæssigt og i intet tilfælde komme ud af det.
• For dem, der kan lide at sove om morgenen, anbefales det at udskyde undervisningen til om aftenen. Så vil du øge dit potentiale.
• Find ud af tidsplanen for prøver og eksamener. Dette vil give mulighed for at forberede dem på forhånd. Derudover vil du dele alt det studerede materiale op i dele og gradvist lære det.

Der er mange flere tricks til at hjælpe dig med at overvinde forhindringer på din vej til læring. De er som følger.

Det mest afgørende øjeblik. At lære vil altid være en glæde, hvis du ved, hvad du lærer til.... Der bør være en vis interesse i denne sag, såvel som dit og kun dit ønske. Under træning er en person simpelthen forpligtet til at kende sine fremtidige handlinger og det ultimative mål.

Mange ældre studerende satte sig det mål at gå på et bestemt universitet for at fortsætte deres studier. Og det er rigtigt. Efter nogle observationer konkluderede psykologer og faglærere, at elever, der satte sig som mål at få et fremragende certifikat, normalt opnår det.Så kommer de ind på prestigefyldte uddannelsesinstitutioner. Andre skoleelever, der er mindre interesserede i at lære, viser ikke interesse for viden og sætter som udgangspunkt ingen mål. De går bare med strømmen. Resultatet er katastrofalt. Mange af dem, efter at have modtaget et certifikat, får et job og har ikke længere mulighed for at studere.

Studerende bør også i første omgang sætte sig et mål om ekspertise. Hun er nødvendig for at modtage et stipendium. Så deres første mål er disse er materielle incitamenter.

Motivation er nødvendig i alle forhold. Angiv årsagen til, at du skal studere så stor en mængde undervisningsmateriale... Spil med dig selv og gør kedelig skole til et underholdende spil. Hvis du har brug for at studere aktiviteterne af en historisk karakter, så forestil dig dig selv i hans sted og brug din fantasi. Hvis motivationen forsvinder fra tid til anden, så tilføj viljestyrke til læringsprocessen. Små belønninger af dig selv vil hjælpe med at overvinde dovenskab. Forkæl dig selv med en sød forkælelse for materialet lært til tiden.

For at besejre dovenskab skal du fjerne distraktioner, mens du studerer. Sluk derfor alle gadgets og placer dig i et rum, hvor intet kan distrahere dig. Og den vigtigste motivation bør være dit ønske om at få viden, der vil hjælpe dig med at navigere i livet og blive en succesfuld person.

Dette vigtige punkt bør ikke overses. Du skal elske det sted, hvor du bruger din tid på at studere. Dette vil hjælpe med at overvinde dovenskab og blues. Så lad os begynde.

• Bordet, du skal studere ved, skal være bredt og stort nokså du nemt kan placere lærebøger og noter på den.
• Stolen, du vil sidde på, mens du studerer, skal være meget behagelig. For dem, der kan lide speciel komfort, kan du installere en speciel massagestativ under dine fødder. Dette giver dig mulighed for periodisk at slappe af, mens du studerer materialet.
• God belysning - endnu et vigtigt punkt.
• Der skal være møbler i nærheden til opbevaring af ting, direkte relateret til dit studie.

En separat videnskab, der kræver omhyggelig undersøgelse. Det er kort sagt en metode, der hjælper dig med at fokusere på dit studie. Denne mulighed forudsætter en videnskabelig tilgang til tilrettelæggelse af tid og øger potentialet for den udtænkte.

Teknikken forudsætter følgende:

• udarbejdelse af en huskeliste om morgenen;
• ting skal arrangeres, så de komplekse færdiggøres af dig i første omgang.

Teknikken består af følgende dele:

• tidsregistrering;
• forbedring af midlertidig kapacitet;
• lave en plan for hele dagen;
• motivation til at studere.

For at lære, hvordan du effektivt administrerer din tid, skal du følge visse regler.

• Planlæg alle dine aktiviteter, der vedrører uddannelsesprocessen.
• Efterlad ikke noget til senere, ellers vil der opstå overlapninger. Du vil begynde at blive nervøs, og processen med at huske materialet vil blive til tortur. Og så vil alle problemerne begynde at samle sig i én helhed. Denne "klump" vil være svær at overvinde.

En meget vigtig pointe. Uden selvdisciplin kan du aldrig opnå gode resultater. Derfor skal det udvikles, og det diskuteres ikke engang. Forestil dig, at viljestyrke er en muskel. Hvis den ikke bruges, vil den ophøre med at fungere og atrofi. Så du skal starte med en lille indsats for ikke at miste interessen.

For det første, tving dig selv til at stå tidligt op om morgenen på samme tid og lave en række forskellige fysiske aktiviteter.Uvant vil det være svært at gøre, men det er det, træning er til for, for gradvist at blive bedre. Som nævnt ovenfor skal du planlægge din tid efter uret og handle strengt efter denne plan. Selv om søndagen kan du ikke give dig selv aflad og lave alle mulige unødvendige bagateller (se tv-shows, sociale netværk). Hvis du har planlagt at fuldføre en opgave, så sørg for at fuldføre den.

huske på, at hvis du afgav et løfte til dig selv, så forråd ikke dig selv og implementer din plan. Dette er hovedbetingelsen for at træne viljestyrke. Prøv ikke at "jamme" alle dine anstrengelser med forskellige fastfood.

Dette punkt er nødvendigt, så du har et incitament til at forbedre dig. Ved dog det en selvdisciplineret person har ikke brug for forskellige belønninger. Han ved allerede udmærket, hvad han skal gøre, og går i mål.

Husk på, at du kun kan belønne dig selv i begyndelsen af ​​din træning. Glem dog ikke det forskellige incitamenter tager kun kostbar tid og ophæver alle bestræbelser på at udvikle viljestyrke.

Hvis du ikke kan undvære incitamenter, så prøv i det mindste at kombinere det nyttige med det behagelige. For at gøre dette skal du tilmelde dig fitness. Du kan prøve at vælge en anden, ikke mindre nyttig retning. Besøg for eksempel et afslapningscenter for hele kroppen. Disse incitamenter vil hjælpe dig med at holde din følelsesmæssige tilstand på sporet og se meget præsentabel ud.

De vil hjælpe dig med at gennemføre dine planer og vil ikke lade dig stoppe der. Så hvad skal man gøre først.

• Det beståede materiale er delvist glemt. Så prøv at gentage det dagligt. For eksempel opdele det i specifikke dele og genlæse emnet under undersøgelse én efter én. Tag noter i margenen og angiv essensen af ​​informationen. Så husker du godt, hvad der bliver sagt i den eller den tekst, behøver du ikke genlæse teksten.
• Få mest muligt ud af din tid i skolen. Bliv ikke distraheret ved forelæsninger af opkald og SMS. Bare lyt nøje til læreren, dyk ned i nyt stof og skriv essensen af, hvad underviseren taler om. Tro mig, du behøver ikke engang at lære noget udenad senere.
• En af de vigtigste forudsætninger for et godt studie er hvile. Det kan være anderledes. Du skal dog vide, at god søvn er den bedste opskrift. En person, der har hvilet på denne måde, er i stand til at assimilere meget mere information. Tip: Prøv at sove på samme tid. Dette vil gøre det lettere for dig at falde i søvn og vågne hurtigt.
• Vid, hvordan du siger nej til dig selv og dine venner. Når du bliver inviteret til at gå en tur, så tænk på dine studier. Udsæt med at gå i biografen til bedre tider, og beskæft dig i dag med mere presserende problemer. Dette vil hjælpe dig med at holde din selvdisciplin i form, gøre et godt stykke arbejde og tjene et stipendium.