Hvordan husker man hurtigt information?

I vores liv er der mindeværdige begivenheder og begivenheder, som kræver en god hukommelse fra os. At tage en eksamen f.eks. Nogle gange ser det ud til, at det er umuligt at lære en kompleks disposition, men det er slet ikke tilfældet, hvis man går klogt i processen.

Et par enkle regler hjælper med at fremskynde og forbedre huskeprocessen.

• Regel en - vores hjerne er, selvom den er maskulin, lunefuld og følsom, som en dame. Hvis du konstant siger, at du har et dårligt hoved og en uvigtig hukommelse, vil han helt sikkert "huske" dette for dig og vil faktisk begynde at assimilere mindre information. Hvis du regelmæssigt synger ros til ham og taler om hans enestående evner, vil han svare dig med gensidig respekt., og i svære tider, hvor du øjeblikkeligt skal gengive her eller anden information, vil du ikke svigte. Sagen er, at enhver tale, som vi siger højt, lyttes til ikke kun af vores rigtige samtalepartner, men også af vores egne ører, og de sender dig, hvad du har sat ud til kaloten som en guide til handling.

• Anden regel - hvad du underviser i, ville det være rart at forstå. Sagen er, at der er to typer af udenadslære - frivillig og ufrivillig. Den første kræver et "skub", før du begynder at arbejde. Det vil sige, at du skal få hjernen til at fungere - at lære Nekrasovs digt eller, især Gorkys prosa, ufrivilligt vil næppe fungere. Men at huske, hvor smuk Jennifer Lopez så ud i den sidste film, vil fungere uden anstrengelse og i lang tid. Dette kaldes en ufrivillig form for memorering.

• Tredje regel - vælg hovedafhandlingerne blandt en stor mængde information og skriv dem ned. Vores hukommelse er svær at skille sig af med de breve, der er skrevet til hende. Hun gemmer omhyggeligt op til 90% af de epistolære genrekreationer.

• Regel fire - prøv ikke straks at rive et stort stykke af og lær meget på én gang. Det vil ikke være muligt hurtigt at huske information i store mængder. Eller det går, men det varer ikke længe i dit hoved. Enhver informationsmasse kan opdeles i flere dele. Chokbelastninger til hjernen kan måske ikke lide det... Kan du huske, hvad der skete med dig, da du besluttede dig for at lave 100 squats efter en lang pause? Smertesyndrom er også muligt med hjerneoverbelastning, det vil manifestere sig ved vedvarende hovedpine, irritabilitet, tab af humør, træthed.

• Den femte regel - vælg et bestemt tidspunkt for dine spil med hukommelse.

Du kan bruge kefir som genopladning, det indeholder en stor mængde lecithin, og det forbedrer hukommelsen.

• Regel seks - alle nyindhentede data skal gentages. Ideelt set bør dette gøres i henhold til følgende skema: gentagelse nr. 1 - fyrre minutter efter at have modtaget information, derefter to eller tre gange mere om dagen, den næste gør det igen, eller bedre to gange, og derefter en gang om ugen eller endda en gang hver tiende dag. Så du kan ikke kun nemt konsolidere den opnåede viden, men også supplere den med nye, som om du snor forskellige ekstra elementer på en tyk tråd.

Vi har læst reglerne, nu kan du begynde at løse problemet. Men først, lad os beslutte, hvilken slags hukommelse du har udviklet bedre.

Nu, baseret på hvilken type du er, skal du vælge en eller flere af følgende muligheder for husketeknikker.

Prøv ikke bare at læse den nødvendige litteratur, men at gøre det, være opmærksom på levende detaljer... Når du så skal gengive informationen, kan detaljerne nemt findes i din hukommelse og straks "overgroes" med resten af ​​de nødvendige ord eller begreber.

Tag noter i margenen, mens du husker. Fremhæv nøglebudskaber med forskellige markørfarver... Dette vil også hjælpe i fremtiden til hurtigt at udtrække den nødvendige information fra hovedet.

Som nævnt tidligere, for at gøre det nemmere at huske, skal du forstå, hvad du laver. Inviter en taknemmelig eller ikke særlig taknemmelig lytter til at hjælpe, vil katten Murzik også gøre. Og prøv at forklare samtalepartneren essensen af ​​det, du selv endnu ikke helt forstår. Meget snart vil du finde den "gyldne nøgle" og forstå, hvad du taler om.

Hvis du er allergisk over for dyr, og alle dine venner og bekendte nægter kategorisk at forstå sandsynlighedsteorien, så start en samtale om dette emne med dig selv... At tale om ny information vil ikke kun hjælpe dig til at forstå det bedre, men også bare huske det.

Tegn det du lærer. Der er ingen grund til at lave kopier af mesterværker og skabe et maleri med temaet Pythagoras sætning. Afbild, hvad du forbinder denne eller hin information... I tilfældet med Pythagoras bliver det nok bukser. Fordi Pythagoras bukser er lige store i alle retninger.Så vil oplysninger om den antikke græske filosofs påklædning om nødvendigt dukke frem hurtigere end sætningen i sin klassiske form.

Nogle gange er der ikke tid nok før eksamen. Det er let at huske en stor mængde information i dette tilfælde ved hjælp af mnemonics. Med dens hjælp kan du forresten ikke kun hurtigt lære en lektie, men også udvikle hukommelse.

Denne teknik involverer opbygning af en kæde af information, der er nødvendig for memorering. Det vil sige, at den ene ting skal være sammenflettet med den anden i henhold til en eller anden karakteristik, forårsage konsekvente associationer. En af betingelserne er, at leddene i din imaginære kæde skal være nogenlunde lige store.

Ved at bruge denne metode skal du betinget nedbryde informationsstykker til rededukker. Begynd desuden at fylde med den største (vigtigt), og afslut henholdsvis med den mindste (detaljer).

I dette tilfælde skal den læste information understøttes. "Fish out" de vigtigste eller mindeværdige, billedligt forestille sig det... Når du begynder at fiske de udsatte i din hukommelse, placerer du først støtterne og placerer derefter alle de manglende informationer på dem for en "fremragende" vurdering.

Denne variation ligner Ciceros metode. Men ved at bruge det, skal du helt stole på din indre stemme. Support vil også blive bygget af din egen hukommelse i form af billeder. De bør dog vælges ikke efter et logisk princip, men udelukkende, som de siger, intuitivt. Det er billeder skal tegne dig din bevidsthed, eller rettere, din underbevidsthed.

Denne mulighed kan få dig til at oprette dit eget alfabet. Hvert ord, begreb, sætning skal oversættes til papir i form af et specifikt billede, punkt, streg, cirkel, kryds, pind. Metoden passer til alle. Således vil du placere én tekst i flere billeder eller tegn, som kun du vil forstå.

Alt ovenstående virker først kompliceret. Faktisk, efter at du har lært at omsætte disse metoder og regler i praksis, vil de gradvist begynde at indgå i dine vaner og blive almindelige. Og så vil du anvende dem automatisk.

Foreningsmetoden er også god i hverdagen.... For eksempel, hvis du har brug for at huske navnet på en person, men den ikke ønsker at forblive i dit hoved, skal du finde hans berømte navnebror der. Og så vil den samme Nikolai Vasilyevich, en kemilærer, hvis navn og patronym du altid har spioneret på universitetets hjemmeside, dukke op i din fantasi i billedet af Gogol, hvor længe vil han forblive på listen over navnløse sjæle!

Der er hemmeligheder til at huske lange tal.... Del dem i par eller fire. Du skal f.eks. huske 20081976. Vi deler dette tal i to og husker, hvordan du husker 2008, for eksempel er du færdig med gymnasiet, 1976 er din storesøsters fødselsår. Hun kom til dit bal, ikke? Nu vil du næppe glemme dette nummer.

Enig, alt er lige så nemt som at beskyde pærer. Og på trods af, at vi lever i en tid med højteknologi, og enhver information kan findes på internettet bogstaveligt talt på få sekunder, bør du ikke kun stole på RAM'en på din computer eller smartphone. Det vil ikke erstatte vores egen hukommelse, som er i stand til at lagre ikke kun tør information, men også vores uforlignelige følelser og billeder, der hjælper os meget. Husk noget godt fra dit liv lige nu. smilede? Vil den mest kraftfulde hukommelse på din computer give dig disse følelser?