Hvordan udvikler man fotografisk hukommelse?

En god hukommelse er en stor fordel for enhver person. Og hvis et individ ved fødslen også er udstyret med en fotografisk hukommelse, går han automatisk ind i kategorien unikke. Ja, ikke alle er så heldige. Det er dog ikke for ingenting, at folk siger: "Tålmodighed og arbejde vil knuse alt." Hvis du virkelig ønsker at have en fotografisk hukommelse og er klar til at lære dette, så gå efter det!

Husk at fotografisk hukommelse kan trænes og udvikles. Hvor lang tid vil det tage? Det hele afhænger af dine evner. Spild derfor ikke kostbar tid.

De kan udføres hvor som helst og når som helst, hvis du ønsker det.

Denne metode vil hurtigt hjælpe med udviklingen af ​​hukommelse. Du har bare brug for daglig øvelse. For at gøre dette skal du tage en hvilken som helst genstand. Det er bedre, hvis det har en meget lys overflade og forskellige kurver. Undersøg det omhyggeligt i 2 minutter. Vær opmærksom på former og farver.

Luk derefter øjnene og forestil dig det samme objekt, kun i dit sind. Tag dig god tid og undersøg det i detaljer i din hukommelse. Åbn dine øjne og sammenlign dit billede med originalen. Hvis der er nogle uoverensstemmelser, skal øvelsen gentages. Virkede det første gang eller anden gang? Tag fat på det næste objekt, som burde være mere komplekst.

Hos de fleste mennesker er eidetisk hukommelse, hvis den er til stede, på et meget lavt niveau. Derfor skal den udvikles. For at gøre dette, prøv følgende teknik.

Du skal bruge et ark papir og omkring 5 små genstande. Gør sådan her.Kast genstande ufrivilligt, så de er fordelt over hele arket. Det næste trin vil være en omhyggelig undersøgelse af objekters placering, deres former og farver. Denne aktivitet bør tage 3 minutter.

Luk derefter øjnene og forestil dig et hvidt lagen og ting, der ligger på det. Åbn dine øjne og sammenlign dit imaginære maleri med det virkelige billede. Hvis kampene er meget små (og i de fleste tilfælde er de), så er det værd at fortsætte lektionen. Sådanne manipulationer skal udføres, indtil du husker hele billedet.

Du kan gøre det samme med et tekstbillede.... For at gøre dette skal du tage en bog og vælge et lille afsnit. Lokalet, hvor du indretter klassen, skal være stille. Du ser nøje på teksten og ser ud til at fotografere i din hukommelse. Luk derefter dine øjne i 1-2 sekunder og åbn dem igen. På dette tidspunkt bør din opmærksomhed være fokuseret på teksten.

Disse trin skal gentages flere gange. Dette vil efterlade et aftryk i dine øjne. Det vil blive vist med 100 %.

Udviklingen af ​​eidetik kan lettes ved at undersøge genstande. Går du langs gyden, så hold blikket for eksempel på en bænk. Undersøg dette objekt omhyggeligt, og luk derefter dine øjne og prøv at huske, hvad du så i alle detaljer.

Du kan træne din hukommelse endnu bedre, hvis du beskriver det, du så for dig selv, altså mentalt. En beskrivelse vil også blive tilføjet til den visuelle opfattelse af objektet. Så snart du føler, at du har husket alle detaljerne i det, du så, skal du lukke øjnene og prøve at forestille dig og beskrive emnet. Sådanne handlinger vil føre til større effektivitet med hensyn til memorering.

Dette kræver ikke særlig træning. Du vil ikke engang spilde dyrebar tid, da lektionen vil blive udført, mens du flytter fra sted til sted.

Denne teknik minder ret meget om teknikken til at undersøge genstande. Der er en masse ting på gaden, der kan bruges som en genstand at huske. Et af de mange huse bliver den bedste motionsplads. Så først studerer vi omhyggeligt bygningen og lukker derefter øjnene og prøver at fange den i hukommelsen. Vi åbner øjnene og sammenligner billedet. Få tilfældigheder? Så gentager vi øvelsen.

Hvis du har tålmodighed og tror på dig selv, vil du snart kunne lide disse handlinger. Denne hobby bliver til et sjovt spil. Og så bliver det kun nødvendigt at komplicere opgaverne. Når din hukommelse når et vist niveau, så begynd at huske panoramaudsigter.

En meget effektiv metode kaldes en gåtur rundt i huset. Reglerne for denne lektion: mens du er hjemme, studere omhyggeligt de genstande, der er på vej. Glem ikke deres placering. Når du forlader huset, så prøv at gengive et billede af det indvendige layout af lokalerne i dit hus og husk placeringen af ​​husholdningsartikler.

Denne teknik er den vigtigste og betragtes med rette som en integreret del af næsten alle huskemetoder. Ordet "association" betyder enhver forbindelse med noget.

For bedre at forstå denne metode, overvej et eksempel. Lad os tage billedet af julemanden. Det forbindes altid med vinter, varmt tøj og lækre gaver. Sådanne associationer opstår, når du aktiverer et objekt eller et fænomen (i vores tilfælde er dette julemanden). Dette er hvordan hovedobjektet medfører udseendet af et andet objekt eller fænomen.

Det kræver meget arbejde at lære at skabe foreninger. At skabe sammenhængende looks er en færdighed. Og før du lærer denne færdighed, skal du sætte dig ind i reglerne.

Først og fremmest, alle sammenslutninger bør være meget ikke-standardiserede og usædvanlige... Husk, at en person er mere tilbøjelig til at huske et objekt, hvis billede er lyst eller klangfuldt. For eksempel, hvis du vil forbinde ordene "kat" og "chokolade", så skal du tegne en slags "velsmagende" parallel (du kan ikke tegne en "velsmagende" parallel, men altid levende og mindeværdig). Kombinationen "chokolade kat" vil forårsage en meget positiv respons i dit sind. Når du skal huske disse to ord, er det meget nemt for dig at huske billedet af lækker chokolade i form af en kat.

Når du skal huske en stor mængde tekst, går du i panik. Det burde man ikke gøre. Husk, at hver person er forskellig. Du kan muligvis finde den bedste træningsmulighed for dig selv, som vil hjælpe dig med at huske omfangsrige tekster.

Brug højtlæsning. Når en person læser for sig selv, virker kun de visuelle organer. Hvis hørelse og tale er forbundet med læsning, vil effekten tredobles.

Så som et resultat af højtlæsning forbinder du dig straks til memoreringsprocessen, såsom læsning, tale, lytning til information. Kreative mennesker har veludviklet fantasifuld tænkning. Og hvis en sådan person udfører alle handlinger på samme tid, vil chancerne for memorering stige betydeligt. Højtlæsning giver dig også mulighed for ikke at blive distraheret af uvedkommende lyde og tanker.

Små tekster læses hurtigt, men de huskes dårligt. Det er især svært umiddelbart at assimilere deres individuelle fragmenter. Prøv derfor at fremhæve problemafsnittene, eller bedre skriv dem ned med dine egne ord på et stykke papir. Kom tilbage til at læse dem igen og igen.

Hvis du under læsningen har associationer, så er dette meget godt. I de fleste tilfælde er det dem, der er med til at huske hele teksten. For at gengive materialet er det nok at huske den association, der opstod ved læsning af det glemte ord. Måske er dette den mulighed, du har brug for.

Og jeg har også brug for at sige om enkelte ord. Teksten indeholder ofte ord, der er uforståelige i betydningen. Du bør ikke ignorere dem og springe dem over. Bedre at slå betydningen op i en ordbog. Så du vil helt sikkert forstå betydningen af ​​den tekst, du har læst, og assimilere materialet.

Og husk, at den semantiske betydning af teksten er direkte relateret til fremragende udenadslære. Forstå derfor først betydningen af ​​det materiale, du læser, og prøv først derefter at huske det.

Du kan også prøve at dele teksten op i dele. Og hvis der er tid nok til at huske materialet, kan du studere hver del separat i flere dage.

Andre personer kan prøve at bruge gentagelse... Ikke underligt, at de siger, at gentagelse er læringens moder. Måske er det ved at gentage teksten, at du kan huske den i lang tid, eller måske for altid.

Alt er ret simpelt her. Køb et børneblad eller download et spil kaldet Par billeder eller Find 20 forskelle... I det første tilfælde er essensen af ​​spillet at finde identiske billeder, som er specielt vendt i den anden retning. Billederne skal vendes tilbage og afsløre de parrede. Dette er ikke let at gøre, da de er tabt blandt mange andre billeder. Når sådanne billeder er fundet, slettes de.

Essensen af ​​spillet "Find forskellene" er som følger. Der er to identiske billeder foran dig. Sådan ser de ud ved første øjekast. Ved nærmere undersøgelse er der helt sikkert forskelle. De skal identificeres og tælles.

Teknikken er som følger. Vi sætter en lampe foran os og tager en bog. Vi åbner en hvilken som helst side og vælger et lille afsnit at læse. Vi ser nøje på teksten og læser.

Efter at have læst retter vi blikket mod de linjer, vi har læst. Sluk lyset hurtigt. Vi venter på, at øjnene skal vænne sig til mørket og tænde lyset igen. Sådan opstår ufrivillig fotografering af en tekst i en persons hukommelse.

Den mest populære teknik til at udvikle eller forbedre fotografisk hukommelse. Denne teknik kan læres. Aivazovsky kunne efter forgodtbefindende standse havets bevægelse, set i virkeligheden, i hans sind og derefter gengive det billede, han så til enhver tid, der var passende for ham.

Teknikken er som følger:

• se på objektet i omkring 6 minutter;
• lukke dine øjne, genoprette billedet til bevidsthed;
• prøv at overføre dette billede til et stykke papir.

Nogle teknikker giver dig også mulighed for at træne din hukommelse, og du behøver ikke at have særlige færdigheder til dette. Lad os overveje dem.

• Smid 6 tændstikker på bordet og husk deres placering. Vend væk og mal det samme mønster på et andet bord ved hjælp af næste parti tændstikker. Sammenlign derefter billederne.
• Når du går på arbejde eller i butikken, prøv at tælle alle de genstande, der kommer din vej. Tæl huse og endda træer. Husk nummeret. Når du går tilbage, så tæl genstandene igen. Tallene skal stemme overens.
• Hvis du bor i en storby, og derefter flytte fra arbejde hjem ad forskellige ruter.

Når du træner, er det vigtigt at overveje nogle anbefalinger.

• Gentag de oplysninger, du skal huske højt.
• Vær ikke doven til at huske unødvendige oplysninger såsom datoer, navne, bilnumre, telefonnumre osv.
• Brug en række forskellige teknikker, hvis du har brug for at assimilere en mængde viden. Hertil egner sig diagrammer, tegninger mv.
• Se efter interessante fakta i det nye materiale.
• Studer oftere information, som du aldrig har set før.
• Hvis du studerer et nyt emne, så forstå selv de mindste detaljer. Forbind dem med dine oplevelser og med allerede kendte fakta.
• Prøv at læse teksten flere gange før sengetid, og gentag materialet næste morgen.
• Lær fremmedes ansigter udenad og prøv ikke at gå glip af detaljer.